请问小米可以和鸡蛋一起吃吗？

小米可以和鸡蛋一起吃，两者营养都很丰富，可以一起吃。小米的营养价值很高，小米通常有润肠养颜的功效，所以对产后肠道修复有非常好的促进作用。鸡蛋中的蛋白质含量非常高，所以这两种食物可以起到非常好的互补作用，蛋黄中的铁元素非常丰富，对预防产后贫血有非常好的作用。

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