肠胃炎一年多了怎么调理

你好，我的症状和你很像。已经一年多了。这是慢性肠胃炎的症状。以前吃了很多西药，都没治好，甚至影响了一段时间的心情(脾气很不好)，但是西药副作用很大。后来找了个中医调理了一个月左右，效果很好。现在基本不拉肚子了。有时候有点难受。我给你的建议是:

1.首先你要调整好自己的心态，不要纠结于此。

2.找个名中医，调理一个月(不一定治好)。

3.也是最重的。你必须注意平时的饮食。应该多吃小米、玉米之类的粥，以馒头居多；少吃米饭、面条之类的，辛辣油腻，冷硬的时候一定要禁食，一句话“注意你的嘴巴”；注意锻炼，平时要学会调节自己的工作压力。最后祝你早日康复！