茯苓吃得好，一年四季都可以吃。

中药材也分寒热，所以有些药材适合夏天，有些适合冬天。那么，茯苓什么时候吃呢？茯苓可以天天吃吗？

茯苓什么时候吃好？

茯苓随时都可以用。茯苓性平和，单用效果不是很快。如果长期食用，有健脾益气的功效。茯苓是一种药。医学终究是医学。是三分毒。你不应该长期服用它。你应该遵照医生的指示。

茯苓可以天天吃吗？

茯苓可以天天吃，因为茯苓味甘性平，可以算是比较平和的药材。利尿健脾安神，不分性别、年龄、年龄，适用于大多数人。

但是吃茯苓的时候一定要注意用量，但是每次用的量不能太多。想通过茯苓调理身体，需要循序渐进，不能一口气吃个大胖子。一般常用剂量是10-15g，基本没有副作用。如果是做茯苓粥可以用30克。

茯苓什么季节成熟？

茯苓在7月至9月采挖。挖出后，淤泥被清除。堆积出汗后，摊开晾晒至表面干燥，再出汗。如此反复数次，直至出现皱纹，内部水分大部分流失，再阴干，称为“茯苓”。或将鲜茯苓切成不同的部分，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。

技巧

茯苓适用于水湿困阻、水肿、小便短赤、头晕心悸、食欲不振、大便溏泄、心神不宁、失眠多梦者。但肾虚、多尿、虚寒、遗精、气虚下陷、津伤干燥者慎用。