神经衰弱伴失眠怎么治疗？

(1)一般措施

(1)参加一些有益于情绪享受的活动，如旅游、听音乐、参观花展、艺术展、钓鱼等。或者学习种花、养鸟、养鱼等。，逐渐养成习惯，有利于改善失眠。

(2)坚持参加适当的体育活动，如击剑、太极拳、站桩或休息，有利于改善神经衰弱引起的失眠。

③从小有意识地培养坚强的性格和健康的身体，有助于预防这种疾病的发生。对于生性懦弱胆小的人来说尤为重要。

(2)饮食护理

这种病除了辣、寒、烟、酒、茶，一般不特别。下面的食疗方法不仅可以改善失眠症状，还可以改变其恶性循环。有以下几种治疗处方。

①桂圆猪脑。桂圆肉30g，猪脑1个，冰糖炖。

②五味鸽子蛋。五味子水煎液50g鸽子蛋30个，煮熟去壳，在五味子汁中煮，然后在汁中浸泡2天。每次吃3个鸽子蛋，每天1 ~ 2次，可服用2周。每餐前煮一下。

③红枣莲子粥。酸枣仁9g，莲子20g，粳米100g，粥加少许糖。

能经常吃。

④甘麦大枣汤。小麦30克，大枣10枚，甘草6克，煎服。可以吃一段时间。

⑤桑枣汤。桑葚15g，大枣50g煮汤。每天1次，2周为一个疗程。

⑥珍珠饺子。将0.3克珍珠粉和50克枣泥混合均匀，加入适量的糖，用糯米粉包裹，制成20个糯米团。用开水吃饺子，每次10。可用于早餐，常吃。

⑦玫瑰蜜烤羊心。将30克玫瑰汁煎煮去渣，加入50克蜂蜜调匀。

将一颗羊心洗净切块，放入上层汁液中浸泡1小时，然后用钢或竹签穿上，放在火上慢烤。在烤的过程中，有时会将玫瑰蜂蜜汁涂在羊心上，趁热将羊心煮熟食用。可以分两次服用。

8两个人都酥了。将核桃仁和花生仁等量捣碎，混合均匀，加入糖制成酥糖块。

每次服用30 ~ 50g，一天1次。

⑨水牛角莲子茶。水牛角切片10g，莲子15g，水煮成小碗，冰糖少许。睡前服用，吃莲子喝汤，有安眠作用。

⑩_佛手片6g，丹参15g，核桃5个，糖50g。先将佛手、丹参煎煮去渣，核桃仁、白糖捣烂，再放入药汤中文火10分钟，每日两次，连用数日。适用于肝气郁结的患者。

瘦肉250克，莲子30克，百合30克。* * *放入砂锅，加入煮好的汤，入味。连续几天每天1次。适用于心脾两虚的患者。

浮小麦50g，甘草8g，百合15g，红枣5枚。用适量水煮汤，1次，每天3 ~ 5天。适用于肝肾不足的患者。

肉苁蓉15g，羊肉100g，大米100g，盐，葱2根，姜10g。将羊肉和肉苁蓉分别洗净，将肉苁蓉放入砂锅中煎取汁，加入羊肉和大米煮熟，再加入盐、葱、姜煮成粥。每天服用1次，隔天服用1次，连续服用几天。适用于肾阳虚患者。

沙参、玉竹各15g，粳米60g。用布包裹沙参和玉竹，用粳米煮粥。每天1次，可服用5 ~ 7天。适合阴虚火旺的人。

鲜桑椹1000克(干品500克)，蜂蜜300克。桑葚洗净，加适量水煎煮，每30分钟取汤剂1次，加水再煮，* * *取汤剂2-3次；将合并后的煎液用小火浓缩，至较稠时加入蜂蜜，停止沸腾，然后放凉装瓶备用。每次1汤匙，用开水冲服，每日两次，连服6-7天。适合阴虚火旺的人。

(3)心理治疗

(4)对症治疗

这种病经过适当的饮食、一般的调节和心理治疗，大多可以取得满意的疗效，一般不用西药。如果失眠、焦虑症状严重，溴化钠、安定等。可酌情使用，也可适当补充谷维素、维生素B1、高维灵、浓缩维生素磷酸果汁等神经营养类药物。

(5)中医

中药不仅对预防神经衰弱引起的失眠有效，而且方法很多。