我的血小板数是58。我需要吃什么来补充？

花生衣、大枣、瘦肉、阿胶、猪蹄等都可以提高血小板，尤其是花生衣、大枣(杂粮等。).饮食要规律，主副食要高蛋白、高维生素，如小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类，多吃橘子、红枣、核桃、红花生、菠菜、大白菜等新鲜蔬果。忌食:辛辣、油腻及不易消化的食物，香烟、酒类及其他刺激性物品。

血小板计数低的患者可以进行食疗。他们应保证饮食中各种营养素的供应，应多吃富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素铁的蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜、水果和海鲜。食疗的原则是益气养血，滋阴凉血，止血。可以多吃点:

人参莲子粥

红枣羊肉骨糯米粥

白茅根藕汤

花生炖红枣

王浆