母乳期间可以吃松茸炖鸡吗？

哺乳期吃点松茸是非常有益的。松茸含有100多种营养成分，具有增强人体免疫力、降血糖、强心等功效。它是一种非常珍贵的天然食用和药用菌种。

松茸是松茸中特有的抗癌物质，具有很强的抗基因突变能力和抗癌作用，能阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞无法分裂、繁殖甚至死亡，破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变、抑制肿瘤、控制肿瘤复发和转移的目的。

松茸还含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，能增强人体免疫力，调节人体新陈代谢，对母亲和婴儿都非常有益。

亲亲宝宝小贴士:如果选择松茸炖鸡，一定不能用母鸡。母鸡含有大量的雌激素，会抑制乳汁分泌。

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适于哺乳的松茸实践

松茸紫菜红虾粥

准备材料:野生松茸少量、紫菜少量、红虾3只、鸡油少量、姜片少量、料酒少量、盐少量、极鲜酱油少量。

练习:

1，松茸冷水浸泡，洗净切块。紫菜切件。将红虾去壳，挑虾线，用料酒腌制10分钟。

2.将大米、紫菜、松茸、姜片、鸡油一起放入电饭煲中，加入适量的水。

3.电饭煲熬粥结束前20分钟，将剁碎的虾倒入锅中，继续熬粥。

4.粥做好之后，揭开盖子调味。加入适量的盐和几滴美味拌匀。