用中药减肥需要多长时间?

有没有效果,主要是通过运动和饮食的结合来达到减肥的效果,就是一定要

健康减肥

晚饭要在8.0之前吃,而且要非常好吃。

少一点

不要吃肥肉。吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,多运动。