肾虚艾灸哪些穴位有效？

任麦？按摩任脉？武侠小说里经常说打通任督二脉就意味着可以脱胎换骨，其实没那么玄乎。任脉主血，常按摩肚脐以下的任脉，包括气海、关元、阴交穴、石门等穴，能温肾益精，调理冲任，也能消除。

中医说黑入肾，所以黑脸与肾有关。对于肾脏的穴位，推荐大家看一本书。

补肾益气的穴位？用热水泡脚，搓肾俞穴。