秋葵和牛奶可以一起吃吗？吃秋葵可以喝牛奶吗？

不能和牛奶一起吃的食物:

1.牛奶鸡蛋搭配，看似健康的营养早餐，其实不然。蛋白质很难提供能量，而牛奶和鸡蛋虽然都是好东西，但是一起吃的地方不对，不仅会导致无法同时吸收所有的营养，造成浪费，而且两者结合也无法在一夜的能量消耗后需要补充能量时提供足够的能量。

2.用牛奶吃药肯定是错误的想法。牛奶能明显影响药物在人体内的吸收率，使药物在血液中的浓度在相同时间内明显低于非牛奶使用者。而且牛奶中的矿物质甚至会与药物发生反应，影响药物的释放和吸收。所以，吃药不要吃牛奶，更不要用牛奶吃药。1和服药前后2小时内最好不要喝牛奶。

3.牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。比如在酸性条件下，酪蛋白容易凝集，导致消化不良或腹泻。因此，不宜在吃牛奶或奶制品前后一小时左右吃酸性水果。

扩展数据

牛奶注意事项

研究发现，吃同样的饭，如果在饭前30分钟喝牛奶，可以有效降低餐后血糖反应。如果边吃边喝牛奶，虽然也有效，但不如饭前30分钟有效。因此，如果饭前喝牛奶的时间合适，可以比饭后更有效地控制饭后血糖的上升，而饭后血糖的上升则被延迟。

除了牛奶，研究还发现，饭前30分钟喝豆浆、汤等液体，可以减少进餐时的独立能量摄入。也就是说，饭前半小时喝点汤，可以自动降低一餐中的食欲，从而发挥控糖的效果。

预防肥胖，饭前半小时是喝牛奶的最佳时间。当然这里有个前提，就是没有乳糖不耐症。如果空腹喝牛奶后确实有肠胃不适，或者对牛奶有不良反应，可以改用酸奶、豆浆等。

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