有没有治疗跟腱炎的小偏方？效果好吗？
外科疗法
保守治疗6个月以上，可以考虑手术治疗，主要是去除跟腱周围的病理组织，修复缺损，对跟腱进行减压。常见的手术方法包括腓肠肌延长术、病灶清理术和修复术。
物理疗法
1.超短波治疗:患者取俯卧位，脚跟朝上，用超短波治疗仪治疗。治疗频率40.68MHz，波长7.34m，最大输出功率200 W；相反的方法，缝隙2 ~ 3 cm，微热。每日1次，每周5次，每次15min，10次为一个疗程。2.冲击波治疗:病人俯卧，脚跟向上，用体外冲击波治疗。找到局部痛点，以局部压痛点为中心进行环绕往复直线冲击治疗；冲击压力80 ~ 260 kPa (0.8 ~ 2.6 bar)，冲击频率4，6，8，10 Hz，冲击枪柄压力适中，冲击剂量500次，可逐渐增加压力和频率，冲击***每次治疗2000次。每周治疗两次，持续3周。3.中频电疗:患者取俯卧位，脚跟朝上，用中频电疗机治疗。将电极片放在患处，调整合适的频率和强度，每次治疗20min，每日1次，10次为一个疗程。
保守疗法
1.合理休息:运动可能诱发肌肉损伤，合理休息可能改善症状，加速恢复。2.手法治疗:对局部进行按摩、推拿、拉伸，可改善局部血供，缓解疼痛，也可松解粘连组织。3.局部冷疗:可收缩血管，特别适用于急性期患者。每天可以去冷疗3~4次，每次冷疗20分钟左右。4.针灸治疗:对于腱鞘炎，可以局部使用针灸治疗，其有效性和安全性已得到证实。
其他治疗
1.使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝，减少跟腱的拉伸。晚上也可以用夹板固定跟腱。如果病情严重，建议穿步行靴或拐杖，便于跟腱修复。2.针刀治疗:患者取俯卧位，足跟朝上，按照无菌原则对局部进行常规消毒；刀口线与踵键纵轴平行，针刀体垂直刺入跟腱皮肤，到达骨面；如有硬结，应彻底切开，剥除，取出针刀，消毒，常规处理。3.注射疗法:患者取俯卧位，脚跟朝上，按无菌原则对局部进行常规消毒；抽取40mg 2%利多卡因和醋酸泼尼松，混匀，穿刺点，确认针尖位置正确，抽出无血，缓慢注射预定药物。注射结束后，迅速拔出注射针，压迫局部，外面贴无菌棉带。根据情况每周注射1次，连续注射不能超过3次，防止跟腱断裂。
预测情况
早期治疗预后良好。
治愈可能性
非手术治疗基本可以让它自愈自修复。
日常护理
1.运动前热身，选择合适的场地；运动要适度，结束要逐渐停止；运动后做适当的放松活动。2.运动时，选择适合自己的鞋子。如果鞋子不合脚，很容易对脚造成压力。可以在脚后跟加一层鞋垫，帮助缓解跟腱的紧张。3.在康复期间，可以做一些拉伸和加强小腿肌肉力量和柔韧性的训练。4.当病情缓解，允许运动时，可以逐渐增加爬山和爬楼梯。如果有必要，速度和距离可以逐渐增加。5.如果症状严重，影响行走，可以尝试用拐杖或步行靴行走，有利于跟腱的修复。