脸上长痘痘怎么调理？

1，坚持运动，不要运动太剧烈，可以促进身体的新陈代谢和血液循环。另外，保持乐观的心情，充足的睡眠，一定要正常休息。最好不要经常工作到很晚，避免情绪焦虑紧张，保持大便通畅。

2.晚上睡觉前，将0.6克左右的珍珠粉和适量的水混合，第二天早上洗掉，两天洗一次。洗手前别忘了洗手。

3、改善睡眠治疗，调节身体内分泌。长痘的首要原因是内分泌问题。所以身体调理是基础，良好的睡眠和放松的心态才是治疗痘痘的根本。睡前可以喝一杯牛奶，冥想十分钟，有助于睡眠更好。