中药大枣的功效与作用

干枣，也可以直接叫大枣，是常用的中药之一。功效温和，可用来煲汤、泡水或做菜。有些人喜欢把红枣当零食吃，这是几乎家家户户的常规食材之一。大家都知道吃红枣干可以强身健体，那么红枣干有什么功效和作用呢？干枣有什么功效和作用？

红枣干是中医常用中药，性温味甘，具有多种养生功效。

1，补气养血:红枣是补气养血的圣品，红枣富含铁质，是补血的重要物质。在中医中，我们常见的食疗药膳中经常加入大枣、枸杞等，起到滋润气血、滋补身体的作用。

2、养血安神:红枣与小麦、甘草同用，有疏肝解郁、养血安神的功效。

3、健脾胃:吃红枣可以益气健脾胃；可与白术、党参同用，增进食欲，止泻止泻，适用于疲劳、脾胃虚弱或腹泻者。如果有饮食不当引起的胃炎，如呕吐、腹胀等，可以尝试服用半夏生姜红枣。

4.药性平和:红枣药性平和，常用于药性猛烈的方剂中，避免药性过强，减少方剂的副作用。

虽然吃红枣干对身体有很多好处，但是不能多吃。一次吃5、6块左右就够了，最好不要超过10块。吃多了可能会引起消化不良等等，适得其反。