我掉头发了怎么办？
找个真正的中医就能搞定。
女性产后脱发主要是身体激素变化引起的，属于正常现象。
此时能做的，除了饮食规律，提高免疫力，使体内激素水平恢复到孕前，不要过度焦虑，因过度紧张带来负面情绪。一般需要一年左右才能恢复。如果长期出现这种情况，可以去医院查一下原因。
脱发大致可以分为生理性脱发和病理性脱发。
生理性脱发:是人体正常的毛发代谢。一般3-5年发生一次。这种脱发不会影响头发的整体数量，因为掉了之后很快又会长出来。
病理性脱发:是由于身体“亚健康”，导致毛囊发生病变，病理性毛囊坏死而脱发。这种脱发，如何治疗不当，很可能造成永久性脱发
脱发与营养有关，也与精神压力或突发精神刺激有很大关系。可以查查血液微量元素，不要经常处于精神紧张的状态。饮食营养要全面，适当多吃硬壳类食物和黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是夜间到凌晨之间。这期间充足的睡眠可以使头发正常代谢。反之，头发新陈代谢和营养失衡，就会掉发。
这种类型的脱发如题，是典型的产后脱发，一般是半年到一年的恢复期。在此期间，如果调理得好，会恢复得更好。如果过了一年还没恢复，那么我的建议是去看医生。
脱发在日常生活中很常见。正常人每天都有不同程度、不同数量的头发脱落。这种正常的脱发不是病。只有当一个人的头发每天脱落超过65，438+000根，或者某个部位出现明显的脱发，才能称之为病理性脱发。
最近一项调查显示，超过50%的大学生存在脱发问题。每次洗头梳头，看着掉落的头发是不是很难受？面对这种情况，有的人积极寻求解决办法，有的人却在绝望中选择了放弃。
什么原因会导致脱发？1，压力太大，来自工作，生活，情感等。；
2、阳虚寒湿，经常熬夜(因为工作、游戏、玩手机等。)、喝冷饮(冰冻啤酒、果汁、冰淇淋等。).
这两个原因看似分开，其实是一样的。压力过大往往会导致阳气消散，久而久之也会导致阳虚。
掉头发了怎么办？1，艾灸
对于脾胃阳虚引起的脱发，可用艾灸调理，穴位如足三里、涌泉、百会等。可以选择健脾和激发正气，从而促进头发生长。
2.盛发饮品
将熟地黄、当归、侧柏叶、黑芝麻、旱莲草、何首乌用水冲服，每日一次，每日两次，可滋补肝肾，促进毛发生长。
3.外洗处方
用芝麻杆洗头，一周两次。可防治白发、黄发、脱发，具有养发、生发、润发、乌发的功效。
如何防止脱发1，勤洗头。
洗头间隔最好是2-5天。洗头的同时，需要揉搓按摩，既能保持头皮清洁，又能促进血液循环。
2、没有尼龙梳子和头刷。
因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。比较理想的选择是黄杨木梳和猪鬃刷，既能去屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3.合理的饮食
《黄帝内经·苏文》说:“毒攻邪，五谷养，五果助，五畜益，五菜补，气味合而补精。”这是世界上最早、最先进、最合理的膳食指导原则。
4.不要使用强脱脂或碱性洗发水。
这种洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干枯，头皮坏死。你应该选择不含酸，对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。
5.戒烟
吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。
6、空调要合适
暖湿的空气和空调的冷风都可能是脱发和白发的原因。空气太干燥或者湿度太高，都不利于保护头发。
7、烫发电吹风要小心
吹风机吹出来的热温度达到100度，会破坏头发组织，损伤头皮，所以要避免全吹。烫发次数不要太多，烫发液对头发影响很大。次数过多会使发丝失去活力。
8.抑制饮酒
白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天(也就是戒酒)。
9.注意帽子和头盔的通风。
头发不耐闷热，戴帽子头盔的人会让头发长时间不透气，容易闷死头发。特别是发际线处被帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛，造成脱发。所以帽子和头盔的通风要做好，比如放一个空心的帽衬，或者加小孔。
10，消除精神抑郁
精神不稳定，天天焦虑会导致脱发，抑郁越深，脱发越快。对于女性来说，忙碌的生活和适当的运动会让头发富有光泽，充满活力。而男性，生活压力越大，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，经常深呼吸、散步、做放松体操可以消除一天的精神疲劳。
脱发疾病包括斑秃、雄激素性脱发(又称男性脱发和脂溢性脱发)、化疗性脱发、老年性脱发和瘢痕性脱发。
脱发在中医上可分为斑秃和油风，是一种以脱发为特征的临床常见病。
随着社会的快速发展，人们的工作学习压力越来越大，饮食文化过于复杂，导致脱发的发病率逐渐上升，发病年龄逐渐降低。
现代医学认为，脱发的主要原因有:
1.感染和异常灌注。头皮生态环境的破坏是脱发的原因。细菌和真菌的感染，病毒的侵蚀，都会导致毛囊的损伤。临床表现为头皮瘙痒发红，发根处皮脂碎屑堆积，头发从发根处断裂2~3mm或感叹号。头发的生长和再生依赖于毛囊充足的营养和血液供应。头皮微循环灌注障碍可使血液灌注速度和流量降低，导致毛囊供氧减少，影响头皮毛囊的正常营养，从而导致脱发。
2.激素代谢调节机制紊乱。雄激素性脱发或称雄激素性脱发，是一种常见的脱发疾病，可以定义为激素失衡和敏感毛囊小型化的过程，与睾酮及其代谢产物双氢睾酮的升高有直接关系。由睾酮转化而来的双氢睾酮会使毛囊萎缩，导致脱发。
3.免疫学发病机制。脱发和人体免疫紊乱有直接关系。各种细胞因子干扰头发生长周期，抑制健康头发的生长，导致脱发。
4.基因表达机制。脱发的机制也可能与遗传机制密切相关。
中医治疗脱发历史悠久，古代文献中早有记载。中医认为脱发与人体的肾、肝、脾、气血密切相关。《论疾病的成因与发疾》一书强调“血若丰，必比发更荣，故发必美；如果血气虚弱，经络衰竭，不能滋润，那么头发一定是秃的...如果血气旺盛，肾气虚弱，骨髓衰竭，头发就变白了。”明确指出头发的正常生长需要肾气旺盛，精血滋养。提出脱发的主要病机为肝肾亏虚、气血亏虚。
1.肝肾阴虚，精血不足之证:“血在发中”，“血在肝中”，肾，“其花在发中”，“乙桂同源”，精血互为。肝肾亏损会造成头发干枯。
2.气血两虚或心脾两虚:脾胃受损，气血生化来源不足，或因心血枯竭，失养而毛发脱落。
3.血虚风燥证或肺经风热证:素体血虚，风热邪侵，皮毛失养，风化干燥，瘙痒脱落。
4.瘀血阻络证:瘀血停止聚集，新血未生，发窍失养；或因情志失调，气滞血瘀，或因内伤杂病，气虚血瘀。
5.脾虚湿热证:饮食不规律，脾胃湿热蕴结，脾失健运，胃失食欲，气血生化不利，毛发不稳。
6.肝气郁结致火证:由于七情内伤，肝气郁结致火日久，气火上升，毛发脱落。
在治疗上要遵循“急则治标，缓则治标”的原则。在紧急情况下，我们应该选择清热，疏肝，理气，活血化瘀的方法来缓解症状。对缓解期者，选用益气养血、补肝益肾、健脾益胃等治疗方法，补虚治本。
著名皮肤科医生常选用经典方剂治疗脱发，如申英养真汤、二至丸、七宝美髯丸、斑秃丸、六味地黄汤、贵由丸等，能补益肝肾，养血填精。补益气血的四君子汤、八珍汤、黄芪建中汤、余省汤；清热利湿的魏萍散、黄连解毒汤、龙胆泻肝汤、枇杷清肺汤、祛湿建发汤；柴胡加古龙牡蛎汤解郁安神；养血润燥的当归饮子、葛生子汤；桃红四物汤、通窍活血汤、补阳还五汤等。
脱发就是这么个东西，不分年龄，不分性别。
但是脱发有很多种。
1.生理学
脱发属于正常的新陈代谢，但是这样的头发掉下来之后还是可以很快长出来的，不会对人造成太大的影响。
2.过度染色
现在越来越多的孩子喜欢用头发来表达自己，染发行业可谓炙手可热。过度染发不仅会损害发质，还会因药液和染膏过度接触而损伤头皮和毛囊，导致毛发异常生长。
3.脂溢性脱发
脂溢性脱发是一种非瘢痕性脱发，主要表现为头发稀疏，头发密度降低，直至出现不同症状的脱发，同时还伴有头皮油脂分泌过多。男性脂溢性脱发的早期表现为前额、双侧额角或双侧鬓角后移、头顶脱发；女性头顶头发稀疏。
4.产后脱发
产后脱发主要是因为身体激素水平不稳定，体内雌激素减少会导致脱发。
5.传染性脱发
各种细菌和真菌感染都会导致脱发，表现为头皮发痒发红，发根处头皮屑堆积增多，头发从发根处断开约2mm等。
脱发怎么办？
首先，减少熬夜次数，尽量规律作息，不要给自己太大压力。精神压力过大也会导致脱发。
选择温和无刺激，适合自己的洗发水。经常出油的人建议两天洗一次头。洗头时不要用力抓头皮。可以适当按摩头皮，这样会加快头皮的血液循环。
对于产后脱发的马宝来说，基本不可能有规律的作息，所以要保持良好的心态，避免染发烫发，适当运动。如果脱发太严重，可以去医院检查，在医生的指导下服用一些药物。
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X博士
医学博士、外科医生和三个孩子的父亲。
《学会看医生》的作者
给你带来有态度有温度的健康干货和育儿小技巧~
中医说头发是肾除了血之外的花。气血充足，头发浓密，肾气旺盛的头发乌黑亮丽，色泽好。
脱发，尤其是产后脱发，往往是气血大量流失造成的。这个时候要加强脾肝血。脾气血充足，气血充足则毛发旺盛。如果是中成药，可以选择养血生发胶囊、七宝美占丹等。
如果中成药效果不好，那么就需要去正规医院看中医，调整证候。
最后，脱发的时候不要熬夜，不要生气，百病不生。祝你早日康复！
怀孕后总是掉头发，用朋友说的方法缓解了。
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怀孕28周时，头发开始变得越来越毛躁，每天都会掉很多。感觉已经完全超过100了。
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每次梳头的时候，我都会看看梳子上和地上的头发。我担心我会慢慢变秃。想象一下那个场景真的让人难以接受。
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在网上看了很多关于脱发的帖子，尝试了上面提到的方法，效果都不是很好。后来我试了几个朋友告诉我的方法，脱发症状逐渐缓解。
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1，经常按摩头皮。按摩可以帮助孕妈妈放松头皮上的神经，减少油脂的分泌，这样脱发的症状就会减轻。
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2.调整饮食。头发的生长需要营养的支持。如果体内缺乏某些营养物质，就会经常出现头发干枯、脱落的现象。所以你需要适当调整饮食，补充营养，减少脱发的几率。
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按照朋友说的这两种方法做了一段时间后，头发还是会掉，但是没有以前那么严重了。
其实大部分妈妈产后脱发一般都会变得很严重。不知道你家宝宝是母乳喂养还是人工喂养？如果是母乳喂养，不知道有没有补钙。我问是因为我也经历过这个阶段。我来说说我的情况。
当我生下我们的女儿时，我的头发掉得有点厉害。基本上早上起来洗的时候，整个脸盆都会沾满我的头发，家里的地砖也会一把把扫出去。因为我身边的朋友产后脱发很多，甚至有的人最后掉到发际线，变得很高，所以当时我觉得产后脱发是很正常的产后现象，所以没有特别在意。
结果女儿六个多月的时候，发现我们家宝宝晚上比一般孩子睡得更不安稳，睡着后出很多汗。家人商量后决定去当地妇幼医院，当时真的印象深刻，因为医生第一句话就是“是母乳喂养还是人工喂养？”我跟医生说我纯母乳喂养，她问我平时有没有补钙。我说我吃了钙片，但是因为不小心，我总是漏吃一顿饭。医生听了，责怪道。结果发现孩子缺钙。我这才知道我身体缺钙是因为没有补钙，所以头发掉的比一般女性多，导致后面的孩子缺钙。后来开始定期补钙，脱发现象也出现了。
当时我的情况大致是这样的。可以结合我的情况来看。如果和我差不多，我建议你先试着补钙。