桂花茶的功效和作用。

1.降血糖:肉桂中所含的物质能促进胰岛素分泌，从而降低血糖水平。

2.改善血脂:肉桂中含有的物质可以调节脂肪的代谢，降低体内胆固醇和甘油三酯的水平。

3.排毒养颜:肉桂含有丰富的抗氧化物质，能清除体内自由基，减缓衰老，使皮肤更加光滑。

4.缓解痛经:肉桂能促进血液循环，缓解痛经。

肉桂茶的吃法:

1.直接饮用:将肉桂粉或肉桂棒加入沸水中浸泡5分钟后饮用。

2.与其他茶叶搭配:肉桂粉或肉桂棒可与红茶、绿茶、普洱茶冲泡。

3.与其他配料:你可以在牛奶、豆奶等中加入肉桂粉或肉桂棒。吃之前一起煮。

注意事项:

1.肝功能不好的人和孕妇不宜过量食用肉桂。

2.肉桂能促进血液循环，手术前或服用抗凝剂时应避免食用。