去除湿气的食物有哪些？

食物中有哪些红豆可以祛湿？

《本草返老还童》中记载的红豆有哪些？丽水通经？此外，红豆这种除湿食物还有健脾、清热、消肿的作用。患有水肿、脚气、腹泻、排尿困难的人可以常吃红豆。

精力

《本草纲目》记载生姜可以治病？脾胃聚痰，致寒热？。人吃了姜会觉得热。这是因为生姜可以扩张血管，加速血液循环，加热体内的水分并通过身体打开的毛孔排出体外，同时排出体内的病毒。

辣椒

辣椒性热，味辛，暖心脾经。中医认为，辣椒具有温中降气、散寒除湿的功效。辣椒这种除湿食品，还有降低胆固醇、预防冠状动脉粥样硬化、预防感冒咳嗽的作用。辣椒可以促进血液循环，改善感冒、冻伤、头痛等症状。

冬瓜

冬瓜也是很好的除湿食物。这是因为冬瓜中含有丰富的丙醇二酸，具有祛湿利尿、润肺化痰的功效。此外，冬瓜还能防止体内脂肪堆积，最适合患有肾病、糖尿病、高血压、冠心病的人食用。