百合泡水有什么作用？

第一:宁心安神。

百合泡水对神经衰弱患者非常有益。如果身体患有失眠、多梦、记忆力减退、头晕、记忆力减退，可以将百合泡水或加入日常饮食中，可以滋补身体，恢复健康。

第二:清心除烦

如果身体出现了心阴虚的问题，那么身体就会无精打采，甚至会出现思维混乱、心跳加快、焦虑易怒等现象。百合有宁心安神的功效。服用后可以很好的缓解焦虑的情绪，有非常好的舒缓作用。

第三:补中焦。

如果身体患有气虚，如食欲不振，精神萎靡，呼吸微弱，口干舌燥，那么你可以经常将百合浸泡在水中饮用，有很好的补中功效，有效缓解身体不适。

第四:润肠通便。

日常生活中，如果身体便秘，可以把百合泡在水里喝。因为百合有很好的润肠通便作用，便秘患者服用后即使不服药也能恢复，尤其是体内燥热引起的便秘。

第五:养肺养胃

百合性寒，服用后有清火、润肺、安神的功效。百合和百合茎都可以入药，不仅是一种中药，还是一种美味的食物。百合非常适合需要养胃或者养肺的人，比如一些慢性咳嗽、口干、口臭或者肺结核、嘴上生疮的患者。另外，有些心悸的患者也可以服用一些，可以很好的缓解自己的不适。但需要注意的是，百合性寒，胃寒患者最好少吃，以免损害肠胃健康。

第六:美容美容。

现代医学研究发现，百合含有丰富的粘液和维生素，进入体内后能有效促进体内新陈代谢，加速皮肤细胞的更新。所以经常服用百合有很好的美容效果。另外，百合中含有一定的保湿成分，所以经常用百合泡水的人，皮肤更加细腻不干燥，同时皱纹也会更少。所以建议爱美的人可以经常服用百合，长期坚持你会容光焕发。