坐办公室适合泡水吃什么？

题目提到了“燥”，所以你需要滋润而不暗沉的东西。最方便的地方是蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶不仅清香可口，还是一种具有美白祛斑功效的食品。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用，经常长痘痘的人服用后可以有效缓解皮肤病，有一定的祛斑效果。

2.茅根荸荠、甘蔗和雪梨水

这也是滋阴润肺的方子，而且很平和，不偏不倚，可以放心吃。这些食材随便选一种一起煮，然后用保温杯带到单位吃。如果想吃很多，可以煮一杯很浓的，来办公室稀释一下。茂根可以去药店买。买不到也没关系。有菱角和甘蔗就够了。

3.蜂蜜

可以和牛奶、绿茶(这个对脾胃很有挑战性)、花茶、果酱混合做热茶，看你的口味和体质。建议不要买国产蜂蜜，因为进口蜂蜜反正不贵，放心买。

4.困境

可以买现成的，也可以在水果摊打折的时候批量购买，自己做果酱。有些水果直接吃起来很普通，但是用冰糖煮过之后还是很好吃的。苹果、梨、橘子、桃子、草莓和樱桃都非常适合做果酱。

5、奶粉麦芽提取物

最便宜的雀巢奶粉和梅鹿辄就行，喝一杯还是会觉得热。而且热量没有热巧克力大。多存一点，用爱荷华而不是鲁美。味道几乎一样。

比例任意，热水就冲下来了。其实奶粉还是有点干，脱脂弱。有可能的话用鲜奶更好，口感更顺滑。

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