记住:生气的时候容易头晕，中药三招可以快速降肝火
通常中医常说肝火旺盛，肝阳上亢，这是肝功能亢进的特征。
在肝经上，会出现一系列的“肝火”症状:头痛、头晕、口干口苦、烦躁易怒、男性外阴湿痒、女性月经不调等多种严重症状。
那么问题来了，愤怒怎么解决？
第一，注意饮食。
我们有足够的睡眠，放松的心情，还会有那么多的愤怒吗？
有些人会在这个时候选择吃药来调理，但在此之前，我们先用饮食来调节火候:
比如苦瓜、绿豆可以清热解毒；薏仁、红豆、冬瓜可以去湿热。这些食物可以降肝火，有益健康。我国中医自古以来就提倡食疗，积累了很多实践经验。我们应该多尝试一下。
第二，刺穴放血。
我们人体的经络都是从手指和脚趾开始的，手指和脚趾是经络上穴位的起点或终点，所以也是气血交汇调节经络气血的地方。因此，我们可以在肝经的相关穴位和其他与肝火相关的穴位进行穿刺放血，以降低肝火。
一般来说，我们可以在大墩穴、足桥阴穴、关冲穴针刺两滴血，以驱散体内和经络中的热量。
一般来说，我们有些人家里有血糖仪，里面有一次性采血针。我们可以用这个一次性采血针来针刺这些穴位，会有点疼，但是这个小方法可以解决大问题。
第三，按摩穴位。
刚开始的时候，在肝功亢进的症状还不太严重的时候，想预防的时候，可以对穴位进行按摩，也能起到很好的效果，至少没有针灸那么痛苦。常见有效的方法是开四关。
四级是什么意思？四关其实就是左右合谷穴和左右太冲穴。合谷穴在手上，虎口上方第一、二掌骨之间；太冲穴在脚背第一跖骨和第二跖骨之间。这两个学位加起来就是四个，所以叫四个及格。
合谷穴和太冲穴，一个在手上，一个在脚上；一个属于阳经，一个属于阴经，只是一阴一阳；一个是脏，一个是腑，能调理气血阴阳失调，调理人体气机，疏通肝气郁结，安神助眠。
那么我们如何开启所谓的四级呢？很简单。用手指一指，搓一搓就行了。注意方法和力度就行了。先点穴，再按揉穴位。两者结合会使穴位有酸胀感。我们可以一次坚持两三分钟，注意两边交替，想上下穴位结合。坚持一周左右，会有明显的感受，身体和心情都会舒服很多。