0.3cm结节的乳腺增生怎么调理好？

一、注意劳逸结合女性要特别注意劳逸结合。另外，母乳喂养可以降低发病率，因为母乳喂养可以降低乳腺增生的发病率，减少流产次数，降低发病率。

二、手术对于乳腺生长性疾病，局部切除并不能达到治疗目的，更多的在于排除乳腺恶性病变。当肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，需要进行手术治疗才能明确诊断。

第三，心理治疗很重要。乳腺增生对人体的伤害无非是心理上的伤害。由于对本病缺乏正确的认识，不健康的心理因素过度刺激焦虑、悲伤，导致神经衰弱，会加重内分泌紊乱，促进增生加重。所以各种不健康的心理刺激都要解除。对心理承受能力差的人要多加关注，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗，有利于增生和早日恢复。

第四，要彻底解决乳腺增生，还是要用药物。比如乳舒益茶，清热解毒，祛瘀散结的功效很好。日前，国内外对乳腺增生的治疗多采用手术、针刺、中药等方法，但大多难以治愈，病程短，发展快，因此大部分患者术后仍会复发。

五、中药口服法。对于这种方法，往往需要中药煎服。所用的中药有紫花地丁、蒲公英、牡蛎、王不留行、当归等。以及赤芍、川芎、香附和威灵仙。另外三棱、莪术、柴胡、甘草都是缺一不可的，然后用法就是每剂需要用开水浸泡，大概60左右。

第六，中医食疗。对于这种用于乳腺增生的食疗方法，需要的材料是栝楼、丝瓜海绵，换句话说，是蒲公英。如果方法做成，可以水煎服，有效的话就是舒经通络，适合乳腺增生患者服用。