冬天有哪些进补汤?最好有中草药。
秋冬补炖鸡。
黄芪、党参和山药。添加到鸡肉中,增加鸡肉的营养。黄芪被誉为“补气的良药”,是一种名贵的中药材。它性质温和,味甘,具有益气固表、止汗解毒、生肌利尿、消肿的功效。性平,味甘,微酸,有补中、健脾、益肺之功。其与黄芪的配伍性较好。胡爱山(就是我们平时吃的山药,品种可能不一样)性平味甘,有健脾、厚胃、补肺、补肾的作用。这三种中药味道都不是很重,很适合秋冬的炖品。
当归生姜羊肉汤
当归15g,生姜5g,羊里脊300g,花椒5g。当归、生姜洗净,羊里脊肉切块备用。先将生羊肉用清水炖至七成熟,加入当归、生姜、花椒,小火炖30分钟至小时,加盐2克,出锅,喝汤,吃肉。
功效:适用于慢性胃病人群,如胃脘冷痛、食欲不振、便溏等。具有温脾胃阳、散寒止痛的作用。长期适量食用可能治愈疾病,从根本上改变阳虚冷水体质。
红枣炖排骨
党参30克,红枣8枚,排骨500克,姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒。党参洗净,切成3厘米的段;红枣洗净,去核;排骨洗净,切成4厘米长的段;将姜、葱洗净,拍松姜,葱切段,将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅中,加水适量,放在武火上烧开,再文火煨,加盐、味精、胡椒粉。有健胃、温中散寒的能力,吃后有温热感。