莲藕、鸡肉、沙参、芽孢杆菌可以一起炖吗？

当然可以。莲藕、鸡肉、沙参、芽孢杆菌可以一起炖，有协调的药膳效果。莲藕是一种富含淀粉、维生素C和钙的蔬菜，具有养胃滋阴、健脾益气、养血生肌的作用。鸡肉是一种高蛋白低脂肪的肉类，具有补气血、强筋骨、利五脏的作用。沙参沙参是一种滋阴润肺、清热止咳的中药。芽孢杆菌是一种含有多种维生素和微量元素的食用菌，能增强免疫力，降低血压和血脂。将这四种食材一起炖煮，可以达到滋阴润燥、健脾胃、补气血的功效，适合冬季食用。