贴膏药脚后跟疼是怎么加重的？

中医治疗:脚后跟的萜烯。足跟肌肉表面的“方时一贴片”可以刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织的营养。

按摩疗法:用一只拇指的指尖挤压另一只手的掌根(略向拇指侧)，施术者将与其他四指握手作为支撑，在患者能接受的情况下，尽量用力。揉捏3分钟后变成一个放松一个加压，有规律有节奏的穴位，36次，就是1次。解除后继续揉5分钟。用这种方法治疗疾病:右脚跟疼痛，按压左手；左脚跟疼，按右手。对于足跟痛，可以先后按压双手穴位。

如何预防足跟痛

首先，应防止过度负荷和劳累，包括控制体重和避免重体力活动。

第二，坚持足部锻炼，增强肌肉韧带的力量和弹性，比如赤脚在沙地上行走。