灵芝汤炖多久？

1.灵芝烧开水要多久？

灵芝一般在水中煮20-30分钟。选取灵芝切片，用清水洗净，打碎成小块，用水浸泡片刻，放入砂锅中，加入500毫升水，放在炉子上烧开；煮沸20分钟后，倒出灵芝水，即可饮用。剩下的灵芝渣不要扔掉，可以重复使用2-3次。

灵芝能治百病，功能齐备，见多识广，神奇无比，故取名灵芝，俗称灵芝，灵芝的功效最好；功效主要用于治疗疲劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。神农本草经把灵芝列为上品，说紫芝治耳聋，益关节，护神益精，强筋骨，气色好。长期服用，不会变老。现代研究表明，灵芝具有抗肿瘤、保肝解毒、降低血压、血脂、血糖和胆固醇、抗衰老、抗神经衰弱等功效。

2.如何挑选灵芝

灵芝的挑选可以从其形状、颜色、比重来判断。好的灵芝种子茎短肉厚。当用放大镜观察蘑菇帽的背面或底部时，可以看到管孔。浅黄色或金黄色的最好，白色的次之，灰白色、管洞大的最差。真正的灵芝菌盖呈木塞状，半圆形，12 ~ 20cm宽，厚约2cm。壳质坚硬，起初呈黄色，后逐渐变为红褐色，有光泽，有环状棱纹和放射状皱纹，边缘薄而平，常略卷进去。从“望、闻、问、切”中挑选野生灵芝

3.灵芝不能和任何东西一起吃。

灵芝不宜与皮蛋同食，因为灵芝中含有蛋白质等微量元素，皮蛋中含有铅等重金属。如果一起吃，不仅会失去灵芝原有的营养价值，还不能和辣椒一起吃，可能会有副作用。不能和辛辣刺激性食物一起吃。否则会影响灵芝原有的营养价值。灵芝不能一起吃的食物是柠檬，灵芝的营养价值会大打折扣。

灵芝怎么吃效果好

1.将灵芝浸泡在酒中。将灵芝切片或切块，然后用白酒浸泡，密封。三天后，当白酒颜色由白色变为棕红色时，即可饮用，也可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。

2、灵芝茶，取灵芝约10g，切片，放入茶杯中，直接用开水冲泡，或放入茶壶中泡茶，泡色后饮用。

3.煎服灵芝:将灵芝(灵芝切片)切碎，放入缸中，加水，像煎服中药一样在水中服用。一般可煎3-4次，也可连续煎3次。放在温水瓶中慢慢喝。每天喝多少没有限制。

4.用灵芝炖猪蹄，猪蹄洗净去毛，用灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热，放入葱姜煸炒，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，小火煨至猪蹄熟透。

灵芝不适合谁吃。

1，发烧恶寒的人不能吃灵芝粉。感冒后，五脏六腑功能减弱，身体虚弱，不耐进补。此时进补灵芝会封寒，不仅达不到效果，反而可能加重感冒。

2、阴虚内热的人不能吃灵芝，人体内虚火过旺，出现怕热、易怒、口干、大便干燥、小便红黄等症状。灵芝是滋补保健品。如果这个时候补充，人体内的火会更旺。

3.大病之后不宜吃灵芝。如果患者即将进行大手术，或者有大出血的症状，此时不宜食用灵芝。。

4.对灵芝过敏的人不宜食用灵芝。大约千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤瘙痒等过敏症状。

5、部分自身免疫功能紊乱的患者不宜食用灵芝，灵芝具有调节人体免疫系统的作用，但如果自身免疫功能紊乱，最好不要急于补充灵芝。