如何治疗和预防秃顶？

脱发的主要原因是什么？

一天掉100根头发左右是正常的。

许多人担心脱发或头发稀疏，尤其是男性。

一个成年人的头部大约有10万根头发。脱发的问题每天都在任何人的头上自然发生，通常是在洗头的时候。一个成年人每天大约有100根头发脱落，可以说属于正常范围。

一般来说，头发脱落后，同样数量的头发很快就会长出来，不用担心头发越来越少。但如果脱发数量超过正常范围，就有秃顶的可能。脱发的主要预防方法

保持清洁，防止头皮发炎。通过按摩促进血液循环，但不要用力敲打头部。

洗头过量或者洗的不够，对头皮都不好。

适当并坚持使用护发产品，效果因人而异。

注意改善营养状况。

有益于头发生长的食物

蛋白质:牛奶、肉和鱼。

维生素AD:花椰菜、菠菜和胡萝卜

矿物质:海白菜和海带

■脱发首先要分析类型。我不知道你脱发的类型。看完下面的资料，你可能会找到答案，然后你就可以找到治疗的方法了。

脱发可以分为两种基本类型:

毛囊损伤导致永久性脱发，短期毛囊损伤导致暂时性脱发。永久性脱发是常见的男性脱发。在一些欧洲国家，男性秃顶率高达40%。

永久性脱发(即男性脱发)的脱发过程是逐渐产生的。开始时，头部和前额的毛缘明显回缩，头顶头发稀少；然后逐渐发展，最后会发展到只有后脑勺和头两侧一圈稀疏的头发。主要原因有三:遗传因素，血液循环中雄性激素缺乏或紊乱；超重。此外，各种皮肤病或皮肤损伤留下的疤痕、先天性毛发发育不良、化学物质或物理原因造成的毛囊严重损伤等，都可能造成永久性脱发。

暂时性脱发往往是由高烧的疾病引起的。然而，X射线、摄入金属(如铊、锡和砷)或药物、营养不良、一些伴有炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病和内分泌失调也可导致暂时性脱发。

有两种治疗男性型脱发的方法。第一种是植发，就是把头发还长的头皮的毛囊移植到头发不长的地方，也就是从后脑勺到前面。第二种方法是局部应用。米诺地尔常用于外用，能有效预防各种原因引起的脱发，促进秃顶或稀疏部位的毛发再生。

1、脂溢性脱发:多见于青壮年，表现为头皮油脂分泌稠厚，头发光亮、稀疏、稀疏，或头发干枯、头皮屑多、暗淡、稀疏、细长。

解决方法:注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜或口服维生素B6和B2。

2、病理性脱发:主要是由于病毒、细菌、高热损伤毛母细胞，抑制毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期使用某些药物等。

解决方法:多休息，恢复或停药后头发会长回来。

3.化学性脱发:有害化学物质损伤头皮组织和毛囊细胞，导致脱发。

解决方法:不要使用刺激性的染发剂、烫发剂和劣质洗发水。

4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因引起的脱发。

解决方法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境中戴防护帽，及时洗头。

5、营养性脱发:消化吸收功能障碍引起的营养不良导致脱发。

解决方法:加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃。

6.肥胖型脱发:大量饱和脂肪酸在体内代谢产生废物，堵塞毛囊，导致脱发。

解决方法:少吃油腻食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发:脱发也是遗传的，一般男性是显性遗传，女性是阴性遗传。

一、护发的目的是维持头发的健康，同时可以克服头皮屑或脱发。

预防脱发，要从日常护发开始。下面是护发的基本方法。

第一，洗发护发

头发清洁度是发质健康的基础，正确的洗涤方法是保养头发的重要因素。

干性发质皮脂分泌较少，洗发周期可稍长，一般7 ~ 10天一次。

油性发质皮脂分泌较多，洗发周期略短。一般3到5天洗一次。

中性头发皮脂分泌适中，一般5 ~ 7天洗一次。

对于干性发质，选择温和营养的洗发水和护发产品，对于油性发质，选择去污力稍强的洗发水产品。

正确的洗头方法对头发的保养也很重要，主要包括以下几个步骤:梳头、用清水洗头、用洗发水洗头、使用护发素、用干毛巾吸干头发中的水分。

护理头发

干性发质和受损发质每周要上油1次，补充头发的油脂和水分。每天按摩头部10 ~ 15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺和汗腺分泌。

洗发后使用少量橄榄油。中性发油10 ~ 15次，每周按摩头部3 ~ 4次，每次10 ~ 15分钟，洗发后使用少量护发霜。

修剪头发

头发长到一定长度，发梢就会分叉，容易断裂。定期修剪可以避免这种现象，保持头发健康有光泽。同时，定期修剪还能刺激毛细胞的新陈代谢，刺激毛发生长。

蓬松的头发

头发是皮肤的附属物。如果粘在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，引起头皮和头发的病理现象。

小心烫发

烫发过度会损伤头发的角质细胞，使头发干燥、无弹性，甚至开叉、断裂。每半年烫发一次为宜，选择直径稍大的卷发棒芯，烫发时间不宜过长。

合理的饮食

头发是由细胞组成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。因此，合理的饮食是给头发补充营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发健康的营养来源。

脆弱头发的护理

1.脆弱的头发是怎么形成的？

头发受到不当的人为护理和外界环境的损害，远远超出你的想象。他们会一起让头发变得更糟。

2.头发像干草一样脆弱是什么原因？

第65438号+0原因:染发不当会导致毛鳞片脱落，引起分叉。

解决方法:避免频繁烫发，使用吹风机时调低温度。

No.2原因:挑食、节食、睡眠不足会让头发暗沉、发黄、不好打理。

& amp解决方法:注意均衡饮食，减少脂肪和刺激性食物的摄入。

No.3理由:秋天还有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸，使头发干枯发黄。解决方法:出门前，可以选择使用具有防晒功能的一次性护发产品，或者喷洒在头发上，保护头发不受伤害。

No.4原因:污浊的空气使头发粘连难以管理，容易造成头发断裂。

解决方法:根据头发的油性选择每天洗头或隔天洗头。

3.一定要选择和使用能保护头发的美发工具，避免头发断裂和分叉。

头发湿的时候尽量梳一下，以免刮伤和拉扯头发。

如何护理染过的头发

染发是很多人都尝试过的美发方法。染出来的头发暗淡无光或者颜色难以保持是很烦人的。所以我们需要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分打开头发表面的毛鳞片(头发上的鳞片遇碱打开)，人工色素进入头发的皮质层，与一些天然色素结合，形成想要的颜色。

染发时，染膏对头发表面的毛鳞片有很强的破坏作用。如果保养不当，会导致头发鳞片脱落、失水、粗糙、有毛刺，缺乏光泽和弹性。

护理时避免干洗头发，最好每天使用含碱量最低、性质柔软的洗发水。染发用的洗发水和护发素可以稳定色素颗粒，使其不易快速流失。另外，吹风机的热度也会加速色素的脱落。因此，在头发干燥前涂抹一些含有护发成分的发饰，以维持头发中心的色素，使其稳定，是很有必要的。

治疗脱发的四个妙招

1)柚子核用于脱发:如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时，每天敷2~3次，可加速头发生长。

生姜治疗脱发:将生姜切成片，在秃顶部位反复擦拭，每天2-3次，刺激头发生长。

蜂蜜-蛋黄油软化薄发:如果你的头发变薄了，你可以将1茶匙蜂蜜、1茶匙生蛋黄、1茶匙主黑或蓖麻油与两茶匙洗发水和适量洋葱汁混合，混合均匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜帽子，用暖毛巾不断热敷帽子上部。一两个小时后，用洗发水洗头。坚持一段时间，头发稀疏的情况会有所改善。

2)每天早上梳头100次，既能刺激毛囊，又能使头发缝隙通风良好。因为头发最容易出汗，被热风覆盖，经常梳理可以防止脱发和头皮屑。

配电线经常更换，因为如果配电线一直放在同一个地方，配电线的部分会被太阳暴晒而变干，导致头发变稀。此外，经常更换分配线可以增加改变各种发型的乐趣。

五种防止脱发的DIY方法

1:防止秃顶早晚梳头。

你有早晚把头发梳整齐的习惯吗？每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。因为头皮容易出汗和变脏，所以经常梳头可能有助于防止脱发和头皮屑。我们最好稍微注意一下头发，让它保持顺滑。

2.防止秃顶——改变梳头的方向

如果梳头的方向不变，发缝分开的地方会因为阳光的频繁照射而显得特别干燥或者单薄。如果分离的部分开始变薄，应在涂抹发乳或发油后进行按摩，以滋润干燥的头皮。有时候换个方向分更好，既能享受发型的乐趣，又能避免分时干燥导致秃顶的烦恼。

头发稀疏的人最好做头部按摩，因为头发稀疏或秃顶而紧张的人最好做头部按摩，促进血液循环。按摩可以软化头发，改善新陈代谢，促进头发发育。按摩的方法是搓手指或者扎紧头发。按摩前，先在头皮上涂发油，以提高效果。除此之外，用刷子做成的刷子，每天以直角拍打头皮，也能起到作用。

3.头发稀疏的治疗。

酸性体质或体内缺乏某些营养素和钙的人，头发总是又弱又细。这类人应多吃嫩海带芽、海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同时，每天按摩头皮刺激头皮，促进血液循环是可以改善的。

4.洗发和按摩防止脱发

头部血液循环不畅，就会出现脱发。防止脱发，发根要保持清洁，洗发水要用弱酸性洗发水洗(不要过量)。丝绸湿润后，要拉一点水，使发根收缩。通常需要在头皮上涂抹发乳或护发油进行按摩和刺激。

5.用于治疗脱发的食品

过量摄入糖和盐或动物脂肪对血液循环有害。这样的人应该多喝生水或者多吃蔬菜。含铁丰富的食物，瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、白菜、芹菜、水果等都是最好的食疗食品。脱发或者秃顶的人，头皮都硬了。以上食物有助于软化头皮。

药方:生发饮

处方:生地20 g生地20 g当归20 g侧柏叶15 g黑芝麻30 g何首乌25 g旱莲草20 g

功能:滋补肝肾，生发黑胡子。

适应症:脱发和早白。

用法:将药物用冷水浸泡约1小时，然后煎服，煮沸，再文火煎熬30分钟。每剂可煎3次。

解决方法:脱发是精血不能顺发的多种原因造成的。追根溯源，因为肾藏精，其花在发，肝藏血，发为血。脱发与肝肾关系密切，应是临床护理的重点。制首乌、熟地黄、黑芝麻均入肝肾二经，以补肝肾，生精养血，为生发乌发之主药，尤其对斑秃疗效显著。墨旱莲、地黄具有滋阴清热、养血生发的作用，为方中佐药；当归祛瘀生新，养血活血，以其温润顺滑的性质帮助滋养头发。侧柏叶为“养阴之要药”，性燥，可久取。它们对脾最有益，养其肺，生发，防止了前药软腻而碍脾的弊端。诸药合用，相辅相成，能补益肝肾，益精养血，生发黑胡子。

加减脱发是一种常见的皮肤病。临床上最常见的疾病是斑秃和脂溢性脱发。斑秃的症状是头发脱落很快，呈圆形或不规则状。少数人会掉光头发，称之为完全秃顶。脂溢性脱发的症状是头皮屑和油性头皮，瘙痒明显，前额和头顶头发稀疏，逐渐脱落。这些都是我们的使用范围。如果肝肾不足多为斑秃，加枸杞20克、菟丝子20克、女贞子20克、五味子10克；风血热患者多为脂溢性脱发，去熟地、黑芝麻，加蝉蜕10g、白鲜皮20g、地肤子10g、苦参15g、牡丹皮10g、川芎10g、蜈蚣3条(研末)。气滞血瘀者，加红花10g，桃仁10g，赤芍15g，鸡血藤30g。

都说精神压力大、焦虑、过度劳累是脱发的重要原因，所以在脱发的治疗中一定要注意自己的情绪，注意休息，避免过度劳累。斑秃患者可用生发酊或生姜擦于病变部位；脂溢性脱发应忌食辛辣油腻、烟酒，保持大便通畅。

1脱发，或称脱发，是一种常见的头发疾病。脱发的种类很多，有先天性脱发、获得性脱发、瘢痕性脱发、斑秃、脂溢性脱发等。最常见的是脂溢性脱发，其次是斑秃。它们多见于青壮年，常因影响美观而给患者带来很多困扰和痛苦。

脱发的原因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素、营养状况等有关。斑秃，俗称“鬼剃头”。患者头部常出现圆形或椭圆形脱发斑。刚开始是小面积脱发，一片或几片，没有自觉症状。少数患者可在短时间内全部脱发，故称普秃。大部分斑秃是可以恢复的。新长出的头发，有细密的黄色和白色的毛，逐渐变粗变黑，直到恢复正常。脂溢性脱发又称男性脱发，俗称秃顶。多见于年轻男性。有的患者头发油腻、油；有些头发干燥无光泽，经常有很多头皮屑和瘙痒。时间长了，额头两侧和头顶的头发开始脱落，枕背和两侧太阳穴的头发还保持正常。脱发的速度和范围因人而异，大多进展缓慢。女性患者脱发主要在头顶，头发弥漫稀疏。

脱发要采取综合的防治方法，否则治疗会比较麻烦:①与精神因素有关者，首先要减轻精神负担，坚定治疗信心，保持开朗的心态，劳逸结合，以利生发；②与感染病灶和内分泌功能障碍有关者，应清除感染病灶，纠正内分泌功能障碍；③注意合理营养，有利于头发生长，保持头发的色泽。常吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。脂溢性脱发，尤其应少吃糖、动物脂肪和辛辣食物；④科学的护发很重要。头发要勤梳，避免用强碱性肥皂洗头。最好选择对头皮和头发不刺激的中性或弱酸性洗发水，油性头发可以用硫磺皂。洗头烫发不要太频繁，半年烫发1次。最好一周洗头1次。但对于干性发质，10 ~ 14天可以洗1次。洗头的水温不要太热。洗发后可以适当涂抹一些发乳，保持头发的光泽和滋润。⑤药物治疗可服用维生素B2、维生素B6和胱氨酸。必要时可以服用甲状腺素片。

重度斑秃、全秃患者可在医生指导下服用泼尼松。中医的主要治疗原则是补肾、养血、活血、祛风。中成药可服用肾阴虚、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。还可以吃何首乌片，当归片，都有一定疗效。外用药物的目的是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。常用药物有1 ~ 3%长压(米诺地尔)生发水或乳膏、30%补骨脂酊、10%辣椒酊、10%斑蝥酊、侧柏酊等。外敷患处，每日2 ~ 3次。

也可以选择市售的药用发乳或生发油，对防治脱发有帮助。

食物疗法

1.补铁。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

2.补充植物蛋白。头发干裂，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。

3.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素，这是由于身心疲劳和长期过量食用纯糖和脂肪类食物，使体内代谢产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中酸性毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

5.补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。

双梳疗法

(1)每天早上梳头100次，既能刺激毛囊，又能使头发缝隙通风良好。因为头发最容易出汗，而且被热风覆盖，经常梳头可以防止脱发和头皮屑。

(2)经常更换配电线，因为如果配电线一直放在同一个地方，会造成配电线的部分暴晒干燥，导致头发稀疏。此外，经常更换分配线可以增加改变各种发型的乐趣。

g脱发分为两种基本类型:毛囊受损引起的永久性脱发和毛囊短期受损引起的暂时性脱发。永久性脱发是常见的男性脱发。在一些欧洲国家，男性秃顶率高达40%。