女生嘴上毛多是什么原因？
女人那点淡淡的胡子，除非你仔细看，否则是不会被注意到的。男人从来没有注意过你那淡淡的小胡须。反而是女性自己觉得很明显，很在意。
但如果别人确实说你胡子明显，那就能吸引眼球。胡子很明显，也可能是遗传的。剃掉就好了，没人知道。
如果你除了长胡子之外，还有月经不调、皮肤不好、不孕不育等现象，那么你可以考虑是否是荷尔蒙失调引起的。
下面有一些资料供大家参考，总结了女性激素失衡，尤其是雄激素过多最全面的原因和对策:
第一:多囊卵巢综合征。这个比较常见。就像男性脱发一样，个体遗传易患多囊，饮食、生活方式等不当都会引发多囊。卵巢的其他异常，如增生甚至癌症，都会导致雄激素分泌过多。
第二:肾上腺增生或其他异常，如息肉肿瘤。先天性肾上腺皮质增生。
第三:胰岛素抵抗。糖尿病患者。男性糖尿病患者可引起雄激素下降，女性糖尿病患者可引起雄激素下降但也可能引起雄激素升高。值得注意的是，高胰岛素和低胰岛素都可能导致女性雄激素过多。黑棘皮病也会导致胰岛素抵抗。有些人还会因为胰岛素受体的遗传变异而出现胰岛素抵抗。胰岛素抵抗通常与第一篇文章中提到的多囊卵巢综合征有关。
第四:垂体或下丘脑异常，如肿瘤、下丘脑性闭经。脑垂体或下丘脑是一个非常精细的组织，其中一两个细胞的异常就会导致全身激素运作的紊乱！
第五:肥胖。尤其是腹部脂肪。这与男性相反，女性的腹部脂肪最终会导致体内雄激素更多！而且男性腹部脂肪多，会造成雌激素多，雄激素低。肥胖或超重的人容易出现胰岛素抵抗和代谢综合征，从而影响激素。
第六:肝功能不好，解毒能力下降，胰岛素失衡，影响激素正常运转。
第七:内脏消化循环能力差，新陈代谢差，胃肠菌群失调，身体循环内部发生炎症，影响激素正常运转。
第八:身体对雄激素过于敏感。女性已经对雄性激素极度敏感。有些女性对雄激素更敏感，正常水平的雄激素和雌激素也会对她产生负面影响。该怪谁呢？只能怪基因遗传。就像有些男性，因为皮肤毛囊对雄激素敏感，雄激素低也导致他体毛旺盛。研究还表明，一些因素也可能使身体对雄激素敏感。
第九:甲状腺疾病，如甲亢。如果说大脑是总司令，激素是士兵，睾丸或卵巢是军队，那么甲状腺就是政委，起着承上启下的作用。如果政委出了事，整个战役都可能失败！
第十:5a还原酶升高。比如库欣综合征，长期压力和睡眠不足导致皮质醇(应激激素)抵抗，导致部分皮肤组织5a还原酶升高。虽然雄激素减少了，但是DHT并没有减少，仍然存在体毛增多，月经紊乱，性欲下降，不孕不育的结果。
第十一:长期的压力和烦恼。长期的压力和焦虑会增加皮质醇(应激激素)的分泌，使男性的雄激素减少，女性的雌激素减少。如果女性体内雌激素较低，而第十条所说的5a还原酶升高，就会以雄激素的作用为主，导致月经不调，性欲下降。
第十二:食物或药物。一些食物或药物会导致体内过敏或炎症，并干扰激素的分泌。体内几十种激素相互制约，相互影响。如果一种激素受到影响，整个激素系统都会受到影响。这就像一个复杂的瑞士机械表。只要一个档位出现小故障，整个手表就无法正常工作。
第十三:高泌乳素血症。它一方面造成游离雄激素的增加，另一方面造成雌激素的减少。雌激素减少还有其他原因，但雄激素减少正常或不多，如卵巢早衰、更年期、1糖尿病。
第十四:其他未确诊的原因。例如，大脑无法接收体内激素量的反馈。比如有些人因为基因缺陷永远无法知道自己实际上是否吃饱了，导致肥胖。有些人可能天生就有这种有缺陷的“系统”。其他身体障碍也会间接导致激素紊乱。比如有人认为睡眠呼吸暂停会打断激素的正常运作。还有自身免疫问题。
嗯，看了上面的一长串，你可能会觉得很可怕，但是你可以放心，大多数人的失衡都是因为饮食和生活方式的错误造成的，比如垂体瘤和肾上腺增生，这种情况比较少见。大多数人首先考虑多囊卵巢综合征。
所以激素失衡的出现，首先要通过自己的饮食和生活方式来调节。
饮食:
三餐规律，饮食均衡。食材包括优质蛋白质(瘦肉、鱼和蛋)、蔬菜水果、大米和面粉，不要太多。避免吃含糖量高的食物，少吃精细加工的面包和蛋糕饮料，少吃街边超市包装的垃圾食品。脂肪不好吃，但是适当吃一些动物脂肪(比如买带一点脂肪的瘦肉)，可以吃一些五谷杂粮，但是不要太多！不要暴饮暴食，吃七八分饱，体重控制在正常范围内(有点饱就可以)，记得喝水。如果你已经肥胖或超重，你需要积极减肥。大便规律，最好一天保持一次，以免便秘。
生活方式:
尽量早睡早起，23点以后不要睡觉，睡眠6-8小时，最好7小时左右。当然，因人而异。戒烟戒酒。适当运动，不要静止不动，也要避免运动过度。建议每两三天做一次有氧，跑15-30分钟以内。保持积极乐观的心情，减少压力。如果你已经长期处于压力和烦恼之中，那就要调整自己的心态，比如告诉自己，你是宇宙中的一粒沙子，何必斤斤计较，一切顺其自然，相信自己会走向自己的命运。
如果饮食和生活没有改善激素紊乱，医生可能会开一些降低雄激素的西药(效果)，如口服避孕药、螺内酯、氟他胺、非那雄胺、比卡鲁胺、屈螺酮、醋酸环丙孕酮等。
注意，这些药物只是暂时缓解症状，比如你因病毒感染引起的发烧。这些药物只能降低你的体温，但不能杀死病毒。总之，都是治标不治本！而且这些药物有副作用，包括给胎儿带来先天缺陷。
中草药方面，红灵芝、甘草、芍药、黑升麻、蓝升麻、锯叶棕、蔓荆子、肉桂、当归、红景天、匙羹藤、蒺藜、黄连素、姜黄、印度人参、蒲公英根、胡芦巴、玛卡、亚麻籽、灵香、月见草、柑橘等。益母草、柠檬香草、菟丝子、杜仲、茯苓、苍术、啤酒花等。都是用来抑制雄激素，或促进雌激素分泌，或调节内分泌，或调节肝功能达到调节激素的目的，或调节情绪达到调节激素的目的。
注意，即使是天然的中草药，也需要在中医的指导下服用。不要只是自己吃！
在日常饮食方面，遗憾的是，目前还没有任何食物被证明可以增加或减少一种激素，最多只有很小的作用。如果女性激素迷茫，可以试试苹果醋、山药、菜花、菜花、白菜、绿薄荷茶、鱼油、芹菜、萝卜、芦笋、豆制品、草莓等。
记住总的原则是均衡饮食，不是偏食！