朋友最近失眠，想做一个香囊，但是不知道放什么香料进去作为七夕礼物送给他。

我觉得艾草和决明子可以作为香囊里的香料，让人感觉很舒服。建议你试试，肯定能提高睡眠质量。

此外，睡前喝牛奶或适度运动也能提高睡眠质量。

希望我的回答对你有帮助。