吃了冷食胃疼怎么办？

1吃凉了肚子痛是怎么回事？1.吃了凉的食物后会胃痛。可能是冷食刺激胃黏膜，胃一时适应不了，导致胃痉挛，导致胃痛。

2、自身胃肠功能较弱，或患有胃病，如胃炎、胃溃疡等，吃生冷、过烫、辛辣等刺激性食物可能导致胃痛。

2吃了凉的食物肚子疼怎么办？不要继续吃冷食。吃过冷食后，最好停止吃冷食，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，会加重胃痛症状。

吃冷食后胃疼可以用热毛巾或热水袋敷在肚子上。温度不能太高。可以帮助暖胃，缓解因吃生冷食物引起的胃痛症状约15-20分钟。

喝生姜红茶水，吃生冷食物主要是胃寒引起的，生姜和红糖有暖胃的作用。这时候喝一杯温热的生姜红茶水，有助于驱散胃中寒气，缓解胃痛症状。

穴位按摩吃了冷食后胃痛。可以尝试通过穴位按摩来缓解。常见的穴位有足三里、内关，能有效帮助缓解胃痛。

内关穴:内关穴位于手腕正中，距手腕横纹约三指处。在两筋之间取一点，用拇指揉一揉。

足三里:足三里位于膝盖边缘下三寸，胫骨和腓骨之间。双手拇指端点足三里。

胃痛发生后的饮食调理，温淡流质食物，如粥、米汤等。，可用蛋羹、牛奶等半流质食物代替胃痛，能更好地保养肠胃。

看医生治疗。吃了冷食后，胃痛很厉害，一直无法缓解，并伴有恶心、呕吐、腹泻等不适症状。考虑到已经引起胃炎或者其他胃病，建议及时去医院治疗。

3吃冷食有什么危害？长期吃大量的寒性食物，不仅会引起胃痛等不适，还会加重体内的寒性，特别是对于寒性体质的人和女性，可能会出现脾胃虚寒、腹泻、痛经等现象。

4温馨提示平时饮食最好清淡。不要吃辛辣、生冷、寒凉的食物，尤其是肠胃功能弱、有胃病的人。多吃养胃的食物，养成良好的饮食习惯。