早上起来脚底疼。

足底筋膜炎是一种慢性疾病，是足底筋膜长期过度暴露于中亚而引起的。足底筋膜炎的常见原因有体重过重、站立时间过长、行走过多、慢跑，或结构性因素导致足底筋膜张力异常，如扁平足、高拱足、足跟肌腱短等。这些活动会造成足底筋膜损伤，反复踩踏地面也会增加对足底筋膜的刺激，进一步引起急性或慢性炎症。

现在用热水泡脚会减轻疼痛。如果需要走路，最好穿上一双舒适的鞋子，减少对脚底的冲击，缓解疼痛。确诊后，如果足底筋膜炎通过口服消炎止痛药物缓解，还可以使用中药“足跟痛安康膏”外用膏药消炎止痛。可以帮助修复受损筋膜，消炎止痛，解决走路时脚掌有痛感的问题。