如果鸡里面有人想上你，鸡里面的防御效果是满的。

1.穿戴盔甲和头盔:在游戏中，玩家可以通过拾取盔甲和头盔来提高防御能力。不同的盔甲和头盔有不同的防御值，玩家可以选择适合自己的装备。当你穿上盔甲和头盔时，你的防御效果会得到提高。

2.使用药物:在游戏中，玩家可以使用药物来提高自己的健康和防御效果。比如使用能量饮料可以提高自己的移动速度和防御效果，使用“三级头”可以提高头部防御能力等等。

3.选择合适的位置:在游戏中，玩家可以选择合适的位置来提高防御效果。比如在山上或者高地，可以更好的观察周围的情况，帮助防御敌人的攻击。

4.使用地形掩护:在游戏中，玩家可以使用地形掩护来提高防御能力。比如躲在树上或者建筑物里，可以有效躲避敌人的攻击。

5.避免暴露自己:在游戏中，玩家要尽量避免暴露自己的位置，以避免被敌人直接攻击。比如移动时要选择合适的路线，尽量避开人群密集的区域，降低被敌人发现的可能性。