子曰能吃十三种香料吗？

坐月子要小心吃十三香。十三香，又名十全香，指13种具有鲜明香味的中草药。坐月子期间的饮食以清淡营养为主。十三香含有多种辛辣刺激的香料，如肉桂、胡椒、大料、茴香等辛辣刺激成分。它们进入人体后，会吸收体内大量水分，使胃肠分泌减少，产生胃痛、痔疮、便秘等症状。所以产后坐月子期间不宜食用，尤其是产后虚火旺盛的妈妈。坐月子吃十三香的效果如下:

便秘

分娩后，产妇的肠胃功能会受到影响，此外，肠胃的消化吸收能力也会受到影响。十三香中含有辛辣刺激的香料，不仅容易导致上火，还会加重产妇便秘的症状。严重者可出现产后痔疮。

影响产后恢复

十三香中含有辣椒，会在一定程度上影响产后身体的正常恢复。辣椒不仅是辛辣食物，还有抑制子宫收缩的作用。坐月子时，产妇的子宫需要缓慢收缩和恢复，但如果大量食用辣椒，会导致子宫收缩异常，影响产妇的恢复进度。

营养价值

肉豆蔻、砂仁、豆蔻、肉桂、丁香、花椒、八角、小茴香、木香、白芷、山奈、高良姜、干姜等十三种香料具有消食化积、化瘀降压、降血脂、养血行气、祛风止痛、温中散寒、杀虫解毒、止痒去腥的功效，

禁忌人群

喉咙痛的病人

十三香中含有辣椒，会增加体内热量，引起上火、口干、口腔溃疡等症状。喉咙痛的人如果经常吃，会引起咽炎反复发作等问题。

孕妇

十三香中含有樟脑，可导致孕妇有中毒倾向，影响母胎健康。此外，十三香还有很强的保胎作用，容易引起流产，所以孕妇要尽量避免食用十三香。

需要注意的事项

不应该过分

十三香用的时候，越多越好，一定要用的越多，因为肉桂、丁香、茴香、生姜、辣椒都是天然的调味品，但是如果过量使用，就会产生毒副作用。

防止香料“死灰复燃”

制作十三香时，原料必须充分干燥或烘干，粉碎过筛，越细越好。每种原料都要粉碎后分开存放，最好放在无毒无味的可食用塑料袋中，防止香料“回潮”或失去风味。