脚扭伤后如何消肿止痛？

1，冷敷:

在24小时内对扭伤的脚进行冷敷或冰敷。将碎冰和冷水放入水袋中敷于患处，约20分钟，以后每四小时敷一次，以利血管收缩，减少出血，起到消肿止痛的作用。

2.热敷:

脚扭伤24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷，也可以用活血中药袋，煮熟后敷在患处，促进血液循环，减轻水肿。

3.药物:

口服一些活血化瘀消肿的药物，缓解脚部的肿痛。比如脚扭伤了，疼痛非常明显。此时可给予非甾体抗炎药，如芬必得缓释胶囊；抗水肿药物，如注射用七叶皂苷钠，能有效缓解水肿；一种中成药-罗迈舒通丸，能有效活血化瘀，能有效对抗扭伤脚后的肿胀和充血。