沙棘容易减肥吗？

沙棘果很容易减肥，但是吃太多保健品或者减肥药对身体不好，还是少吃为好。想减肥，还得靠自己，管住嘴，迈开腿，多喝白开水，多运动，多吃新鲜蔬果。不吃辛辣刺激的食物，不吃高热量的东西，不熬夜，早睡早起多运动。坚持下去，时间久了自然会瘦下来，身材也会越来越好。