沙棘容易减肥吗?

沙棘果很容易减肥,但是吃太多保健品或者减肥药对身体不好,还是少吃为好。想减肥,还得靠自己,管住嘴,迈开腿,多喝白开水,多运动,多吃新鲜蔬果。不吃辛辣刺激的食物,不吃高热量的东西,不熬夜,早睡早起多运动。坚持下去,时间久了自然会瘦下来,身材也会越来越好。