肚子饿得咕咕直叫，吃什么就拉什么。

拉肚子就是拉肚子，常见的原因有:拉肚子在大多数人眼里并不是什么大病，但对身体的伤害却不容小觑。所谓英雄，捧不下三泡。严重的腹泻会引起脱水和电解质紊乱，危及生命绝非危言耸听，尤其是老人和小孩。

消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类、胰腺疾病、癌症、泻药、抗酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、饮用不洁水、食用变质食物、食物或化学物质过敏等。，都可能引起腹泻。

腹泻患者一定要多喝水，如生理盐水、角豆茶、胡萝卜汁、绿色饮料(含叶绿素)。如果情况没有好转，或者便血，就要去看医生了。你可以做一个过敏测试，看看你是否对某种食物过敏。

家庭治疗措施

●多喝水

腹泻患者由于大量排便，水分严重不足，电解质紊乱，此时必须大量补充水分。含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖和柠檬酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们可以补充体内丢失的葡萄糖和矿物质，调节钾钠电解质和水的酸碱平衡。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁不仅能补充水分，还能补充人体必需的维生素，也是很好的补品。都是防止身体因腹泻脱水虚脱的好方法。

●不要急着吃药。

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通腹泻不需要用药，其症状一般不超过48小时。所以至少两天内不要用药物止泻，因为腹泻是排除体内毒素的方式。在患者急性腹泻的今天，医生往往不鼓励使用止泻药，除非有其他急需控制的情况。不然放出来可能有好处，还能加快恢复。

●检查使用的药物。

腹泻有时可能与您服用的药物有关，例如服用抗酸剂来缓解胃灼热。酸是最常见的导致腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的产酸剂。除了抗酸剂，抗生素、奎尼丁和秋水仙碱(抗痛风药物)也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，你应该问你的医生。

●顺其自然

很多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞士奶酪以及各种奇怪的食物来治疗腹泻。这些东西可以抑制肠道，延缓肠道蠕动。但其实这只是为了延长问题源头在体内停留的时间。你真正需要的是把导致腹泻的物质排出体外。最好的办法就是顺其自然。

●远离厨房。

腹泻期间不宜给家人做饭，直到症状消除。上完厕所记得洗手，避免传染他人病菌。

饮食和营养疗法

●每天喝3碗米汤。

米汤有益于治疗腹泻。用3杯水和半杯糙米煮沸45分钟，过滤，每天喝3碗。同时，吃米饭还可以帮助粪便的形成，提供维生素b。

●服用木炭片。

每小时用水服用4片木炭片，直到情况好转。晚上用。切勿与其他维生素或药物一起使用。

低饮食。

腹泻期间，应吃清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明液体。因为腹泻期间，你的肠道需要充分休息。在确定鸡汤没有问题的情况下，可以在症状好转的情况下，逐渐在饮料中加入米饭、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

●避免以下食物

拉肚子的时候，最需要避免的食物有豆类和白菜。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦和含麸质的食物，如面包、面条和其他面制品、苹果、梨、李子、玉米、燕麦和土豆。避免碳酸饮料，因为这些饮料中含有的气体可能会对你的腹泻起到推波助澜的作用。

●补充矿物质。

服用海带粉胶囊，每天5粒，或者吃海带汤补充矿物质。每天摄入100 mg钾，补充流失的钾。

●用大蒜杀菌。

三餐可以吃几粒大蒜，可以防治细菌性腹泻。如果不能或不想吃生蒜，可以吃大蒜胶囊，每次两粒，一天三次，也起到杀菌(细菌和寄生虫)的作用。

●补充基本营养

①钙加维生素d

每天1500mg。补充流失的钙，帮助粪便形成。每天400iu维生素D，帮助钙的吸收。

②消化酶

用餐时服用。富含胰酶，有助于消化。

③镁

每天1000毫克。帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡。

④车前子或燕麦麸

睡前4粒。有助于形成粪便。

⑤不饱和脂肪酸

剂量根据产品说明书，有助于形成粪便。

⑥维生素B加维生素B1、尼古丁和叶酸。

维生素d组加维生素d:每天200 mg，持续2周。尼古丁和叶酸每天50毫克。因为吸收不良，可能需要请医生注射维生素d。

7维生素e

每天400 iu-1000i3。保护结肠不破坏细胞膜。

●用牛奶做晶体。

乳糖不耐受是腹泻的重要原因之一。乳糖不耐受可能发生在婴儿期，也可能突然出现在成年期。如果你喝牛奶，然后你经历胀气和腹痛，接着是腹泻，那么你可能对乳糖过敏。当然，最好的治疗方法是避免含乳糖的食物，也就是远离大部分乳制品，除了酸奶和一些陈年奶酪。当你避开这些食物，腹泻就会自然停止。

●测试方法

因为乳糖不耐受与剂量有关，而且具有突然发作的特点，如何判断你的腹泻与乳晶有关？方法之一是让患者完全戒除乳制品1到2周，看看有没有帮助。如果停止喝牛奶真的有效，患者会逐渐将牛奶晶体添加回饮食中。同时，当乳制品的量达到一定程度时，乳糖不耐症就会复发。因此，如果你服用不超过这个剂量的乳制品，你将避免腹泻。

●天然草药

如果偶尔腹泻，可以试试黑莓根、甘菊茶和覆盆子叶。药用植物也可以加入苹果酱、香蕉、菠萝或木碟汁中。每天服用两到三次胡椒胶囊或胡椒叶茶。姜茶对痉挛和腹痛有好处。滑榆树皮也不错，每8盎司水6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。

常用止泻药的作用

思密达吸收性止泻药

能吸附引起腹泻的细菌、病毒、毒素等物质，具有收敛和保护肠黏膜的作用。适用于任何类型的腹泻，尤其是夏季常见的食物中毒性腹泻，但会影响其他药物和矿物质的吸收，所以不能长期服用。

培肥康全肠生Mamiai微生物制剂

能调节肠道菌群，提高肠道免疫力，保护有益菌生长，促进胃液分泌，增强消化功能。有利于老人、儿童和体质较弱的患者改善腹泻，尽快康复。

益盟停神经止泻药

通过增强肠道平滑肌张力，抑制肠道推进蠕动，延长其内容物滞留时间，起到止泻作用，适用于交感神经兴奋引起的腹泻或慢性腹泻。由于疗效确切，很多人一拉肚子就吃这种药。事实上，如果单纯使用益盟亭，不利于炎症的消退，出现水样腹泻并伴有腹胀、发热等细菌感染症状时也不宜使用。

小儿腹泻的护理与治疗

。

夏秋季儿童最易腹泻，多因吃了不洁食物或水，腹部受凉所致。病原体是细菌、病毒或其他病原体。

如果孩子腹泻少，精神状态好，可以在家观察。并给予如下处理。1.暂时不吃东西，让胃肠道休息一下。2.补水:淡茶中少加一点盐和糖，勤喂。3.饮食上应给予清淡易消化的食物，如脱脂奶、稀饭、少量咸菜等。注意:不要自己给抗生素，以免影响病原体的检测。不要随便给止泻药，防止病原体和毒素排出。

出现以下任何一种情况，应立即送医院:1。排便频率超过每天7 ~ 8次。2.大便是大量水样便或少量但含有脓和粘液。3.伴有发热。4.有口渴，烦躁哭闹，口唇舌干，囟门眼窝凹陷，皮肤提起放下后脱水。5.如果孩子无精打采，无精打采，昏昏欲睡，即使大便少，不伴发热，也要立即送医院。

如何预防腹泻？1.因为夏秋季儿童胃肠功能差，饮食要营养但易消化，定时定量。2.多喝水，不吃生冷油腻的食物。注意饮食卫生，防止污染。3.注意腹部保暖。

观察婴儿的大便特征，可以了解其消化情况。

如果宝宝大便气味明显，说明蛋白质消化不良。此时应适当减少奶量或稀释牛奶。如果大便泡沫多，说明碳水化合物消化不良，一定要减少甚至停止喂食淀粉类食物。如果大便看起来像奶油，说明脂肪消化不良，应减少油性食物的摄入。

腹泻患儿的护理

◆非母乳类食物应易于消化，符合儿童口味。不要选择需要长时间消化的食物。选择以淀粉为主的食物，如米粥或菜粥，并使其变软。但是如果宝宝不想吃，就不要勉强。孩子一段时间不吃非母乳食物没什么大问题。

如果母乳喂养的孩子拉肚子，不要轻易断奶。这时候可以缩短每次喂奶的时间，让孩子把前半段奶吃完。因为母乳前半段富含蛋白质，容易消化，营养丰富，后半段富含脂肪，不易消化。必要时，母亲可在哺乳前半小时至一小时喝一大杯淡盐水，稀释乳汁，再给孩子哺乳。

◆用孩子喜欢的饮料补充水分。

腹泻失水时，多补充水分很重要。可以多找一些孩子喜欢喝的饮料，比如开水、果汁、蔬菜汁等。腹泻严重并伴有呕吐时，要多补水。

◆腹泻恢复正常时，也需要慢慢增加非母乳食物的量。严重腹泻持续时，虽然腹泻已经停止，但消化功能会在一段时间后恢复正常，不能立即恢复原来的非母乳食物。你应该在添加辅食之初先喂粘稠的食物，过几天再慢慢恢复。同时需要继续服用合生元儿童益生菌颗粒一段时间，直到宝宝肠道完全恢复。

◆勤换尿布。

腹泻时有时会引起皮疹，最好勤换尿布。

食物止泻

以下食物不仅能为宝宝提供必要的营养，还具有一定的止泻作用。

1、糊米汤:将米粉或鲜奶油磨成粉，煎至棕色，然后加水和适量的糖，熬成稀糊状。椒米汤易于消化，其碳化结构也具有良好的吸收和止泻作用，是婴幼儿腹泻的首选食物。

2.胡萝卜汤:胡萝卜是一种碱性食物，含有果胶，能塑造大便，吸附肠道内的致病菌和毒素。是很好的止泻食品。胡萝卜汤制作方法如下:将胡萝卜洗净，切去梗，切成小块，加水煮沸，用纱布过滤去渣，然后加水熬汤(按500克胡萝卜+1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸。每日2~3次，每次100~150 ml，腹泻好转后停用。

3、苹果泥:苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，具有吸附、收敛、止泻的作用。拿一个新鲜、柔软的苹果，切成两半，用勺子刮成泥状。

1.肠易激综合征有寒性腹泻、神经性腹泻、考试性腹泻、旅行性腹泻等症状。这种病在医学上叫做肠易激综合征。又称慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能障碍...

2.感冒拉肚子。夏天来了，天气变暖了。一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽略了防暑降温可能出现的感冒。比如长时间坐在空调房里，睡在地上，狂饮啤酒，大量饮用冰镇饮料等。很容易让自己的肠道感到不适，最常见的就是感冒引起的腹泻，一般会伴有腹痛、腹胀、肠鸣、排便等症状。去医院，一般医院只是控制症状，给解痉止泻药，或者给心理治疗催眠，有的医生误诊为慢性肠炎、结肠炎。医学上把这种因受凉引起的腹泻称为肠易激综合征。天气热的时候，拉肚子的时候，要注意大便里有没有脓血，或者去医院检查是不是细菌性痢疾。排除肠道炎症可能是肠易激综合征。不要把几种腹泻混为一谈，耽误病情。

3.感染性腹泻春季，感染性腹泻是一种非常常见的肠道传染病，由细菌、病毒和寄生虫引起。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水和食物传播。不良的饮食习惯和个人卫生也会导致感染。因此，不失时机地做好饮食、饮水和个人卫生，是预防和控制肠道传染病发生和流行的上策。4月份，市民外出郊游，出行多，要多注意预防，不要喝生水；不吃不洁、腐败、无证、不卫生的食品；饭前便后注意洗手。

一种治疗腹泻的方法

建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠。

一般疗法

如果原发病难以纠正或尚未发现明显的原发病因素，以下一般措施对大多数患者是有益的。

1.纠正不良饮食习惯

吃足够的食物。

多吃粗纤维含量高的食物，养成多喝水的习惯。

定期口服少量麦麸(膳食纤维25 ~ 30g /d，不适合器质性肠狭窄患者)。

每天饮水量应达到3000毫升。

2.养成良好的生活习惯

日常生活规律，积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也有助于改善消化道的功能。

经常吃大鱼大肉，稍有不慎，很容易拉肚子。鉴于腹泻时肠道蠕动增强，肠黏膜渗出和/或分泌增多，肠道菌群失调的特点，止泻药物大致可分为几种，如肠道蠕动抑制剂(如复方苯乙哌啶、益盟停)、收敛止泻剂(如鞣酸蛋白、碱式碳酸铋)、黏膜保护剂(如思密达)、微生态制剂(如培菲康、全肠)等。此外，止泻药可用于治疗腹泻。

治疗腹泻最重要的是对症下药。腹泻可分为感染性和非感染性。感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起的，如细菌性痢疾、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等。非感染性腹泻常见于感冒、消化不良、胃肠功能紊乱以及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。感染性腹泻是人体自我保护的一种表现，可以排出一些毒素，对人体有益。如果盲目止泻，对疾病预后不利。止泻药原则上只适用于非感染性腹泻，感染性腹泻一般不使用，尤其是急性期，炎症和中毒症状(如高热)明显，脓性大便较多时，应视为止泻药的绝对禁忌；恢复期，病情明显好转，大便无脓。只有水多了，还可以短时间服用止泻药。

其次，要注意发病机制和用药的不同。如果是肠道蠕动增加引起的，如甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱等。，应首选肠蠕动抑制剂，延长肠内容物滞留时间，有利于水分吸收和腹泻。如果是由于肠黏膜分泌增多引起的，如霍乱、细菌性食物中毒等，可选用收敛剂、吸附剂等，通过抑制肠黏膜分泌、吸附有害毒素来止泻。如果腹泻是由于粘膜炎症和溃疡引起的渗出增加，可选用粘膜保护剂保护粘膜，清除细菌、病毒和毒素。对于肠道菌群引起的婴幼儿腹泻和抗生素相关性腹泻，应首选微生态制剂。通过补充肠道益生菌，恢复肠道内的微生态平衡，调节胃肠功能，止泻。有些腹泻不是单一因素引起的，酌情联合用药为宜。

第三，止泻只是对症治疗，治疗病因才是根本。所以在止泻补液的同时，也不能忽视对原发病的治疗。如果是感染性腹泻，应使用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良引起的，要从调节饮食入手；如果是胃肠功能紊乱引起的，可以选用调节自主神经功能的药物和镇静剂。

过量使用止泻药可引起腹胀、便秘和假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻药会掩盖病情，影响医生诊断。细菌性痢疾患者服用止泻药，往往会影响肠道内细菌和毒素的排泄，加重毒血症状，延长病程。用于急性溃疡性结肠炎的止泻药可引起中毒性巨结肠和肠穿孔。另外，复方苯乙基哌啶和可待因含有麻醉成分，长期使用可成瘾，慎用。

肠易激综合征的病因

该病的病因与多种因素有关。目前认为IBS的病理生理基础主要是胃肠动力和内脏感觉异常。认为肠后感染和精神障碍是IBS的重要因素。

一、胃肠动力异常的肌肉收缩，使肠道内的物质(现阶段可称为粪便)在结肠内运动，帮助吸收。每天大约有1到4次的蠕动(主要是饭后)，将粪便推到并储存在直肠内，这些蠕动最终导致排便。肠蠕动受体内激素、化学物质和生理刺激的影响，腹泻型IBS患者肠道蠕动明显加快。

二、内脏感觉异常的IBS患者结肠肌肉在轻微刺激下会痉挛，结肠敏感性和反应性高于正常人。

三、精神因素心理压力对胃肠运动有显著影响。大量调查表明，IBS患者存在人格异常，焦虑、抑郁评分明显高于正常人，应激事件发生频率也高于正常人。

四。感染越来越多的研究认为，部分患者的IBS症状发生在肠道感染治愈后，其发病和感染的严重程度与使用抗生素的时间有关。

5.约65，438+0/3其他患者对某些食物不耐受，导致症状加重。

肠易激综合征的症状

发病隐匿，多在20-30岁，症状反复。病程可持续数年至数十年，但一般健康状况不受影响。精神、饮食等因素往往会诱发症状复发或加重。主要临床表现为腹痛和排便习惯、粪便性状的改变。

一、腹痛几乎所有的IBS患者都有不同程度的腹痛。位置不确定，多见于下腹部和左下腹部。排便或排气后缓解。在睡眠中醒来几乎没有痛苦。

二、腹泻一般一天3-5次左右，少数严重者可达十几次。大便多为稀糊状，也可为异形软便或稀水样。大部分患者有粘液，也有部分患者粪便少，粘液多，但没有脓血。排便不妨碍睡眠。有些病人腹泻和便秘交替出现。

三、便秘排便困难，粪便干燥细小，呈羊粪状或细棒状，表面可附着粘液。

第四，其他消化道症状常伴有腹胀，可能导致排便不干净，排便尴尬。有些病人还有消化不良的症状。

动词 （verb的缩写）全身症状相当一部分患者可出现失眠、焦虑、抑郁、头晕、头痛等精神症状。

肠易激综合征诊断标准

以往对IBS的表现有很多医学名称，如神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能障碍等。，但这些名字大多没有准确定义。

例如，结肠炎意味着结肠的炎症，但肠易激综合征不会引起炎性病变。

目前，国际公认的罗马II诊断标准用于诊断IBS:

(1)在过去的12个月中，出现至少12周(可能是间断的)腹部不适或腹痛；至少具有以下两个特征:

①排便后腹痛或不适减轻；

②腹痛或不适，伴有排便频率改变；

③腹痛或不适，伴有粪便性状改变。

(2)以下症状不是诊断的必要条件，但却是常见症状。这些症状越多，越支持IBS的诊断:

①排便频率异常(每天排便>；3次或每周

②粪便性状异常(肿块/硬便或水样便)；

③异常排粪过程(尿急感、排便没完没了、费力)；

④粘液便；

⑤胀气或腹胀。

(3)缺乏能解释症状的形态学改变和生化异常。

等你的胃恢复了，一定要记得运动，记得记得。

答案选我~ ~看我，手断了~ ~选我！~选我！~选我！~选我！~选我！~选我！~选我！