陈皮泡水有什么效果？

在日常生活中，如果我们的脾胃出现了问题，导致气滞，那么就很容易引起腹胀、打嗝、恶心、呕吐等问题。陈皮泡水可以起到行气健脾的作用，从而有效缓解上述不适症状。尤其是我们吃了太多脂肪、甘油、油腻的食物后，会觉得很油腻，所以会有饱胀感。此时若适当泡一壶陈皮茶，不仅可以解油腻，还可以理气健脾，促进脾胃运行，减轻腹胀、食欲不振等不适症状。

药理研究表明，陈皮含有挥发油，对胃肠道有轻度刺激作用。既能促进消化液的分泌，便于食物的消化吸收，又能加速胃肠蠕动和胃肠道内气体的积聚，从而达到芳香胃和空气的效果。再用陈皮的时候，也要注意，陈皮因为能帮助燥湿清热，容易伤气阴，所以不适合身体实热、气虚、阴虚、体虚的人。不是所有的咳嗽都适合用，只针对痰湿咳嗽，不适用于阴虚气虚咳嗽。陈皮泡水可以润肺健脾，化痰止咳，活血化淤。是男女老少都能喝的茶。陈皮可以搭配金银花、胖大海。，清热解毒，润肺润喉，止咳化痰。

陈皮富含维生素P，能有效防治高血压。中老年人长期食用有益于心脑血管健康。陈皮可以健脾胃，减少脾虚引起的饮食，消化不良的人可以喝陈皮泡水。此外，消化系统疾病引起的恶心呕吐也可以通过喝陈皮泡的茶来缓解。陈皮具有散结止痛的功效。经常喝陈皮泡水，对缓解胸痛、疝气、乳房胀大、乳房结块有一定作用。睾丸肿痛、乳腺炎肿痛等中药方剂都含有陈皮。清肠，将陈皮和番泻叶一起冲泡饮用，具有通便清肠的作用。

治咳嗽，陈皮用姜末和红糖冲泡，有化痰止咳的功效。促进消化，陈皮和山楂有很大的消化作用，两者搭配泡水或煮粥，消化效果更好。治疗感冒，如果有感冒咳嗽的症状，可以用水喝陈皮，可以帮助身体排汗，加速感冒的愈合。缓解胃痛，出现肠胃不适时，可用陈皮泡水缓解。帮助睡眠，陈皮有香味，使人镇静，有利于睡眠。迪克把陈皮做成香囊，放在床上。