金昌山的主要景点
建宁县建有高速公路和高速铁路，交通十分便利。可以走尹福高速，也可以走湘普铁路经过建宁县北站，到建宁县10多公里的乡村公路，就可以到达金牟山了。金昌山风景区是国家AAAA旅游区、世界地质公园、国家森林公园和国家级自然保护区。钱曾悬崖瀑布(俗称女瀑布)
钱曾悬崖瀑布，又称七贤悬崖瀑布，是一种天然瀑布。远远的就听到一阵轰鸣声，每个游客都有一种惊天动地的感觉，怀疑自己是不是来到了龙潭虎穴。这是金昌山的一大胜景——千谷崖瀑布，男女双瀑。从公路下山十几分钟进入景区，一条白瀑从40多米高的悬崖上倾泻而下，千层崖瀑，远远望去，飘然而下，旋成千尺白练，柔美轻盈，婀娜动人，舒展于天地间，骑在数百米高的悬崖上，从天而降，让人有进入仙境的感觉。瀑布下的水池不深，很清爽。即使在炎热的夏天，如果你靠近泳池，凉风也会慢慢吹来，泳池特别冷，就像来到一个有空调的房间。这是一个享受夏天和凉爽的好地方。
大吉面瀑布(俗称熊瀑布)
大箕面瀑布，落差50多米，从高速公路下坡也要十几分钟才能到达景区。景区峰峦叠嶂，绿树成荫，空气清新，水资源丰富。青山绿水融为一体。风景区到处都是古树名木，珍禽异兽。一年四季，景色各异，春花灿烂如笑，夏绿如滴，秋霜清如洗，冬雪萧瑟如眠。雨季大吉面瀑布满水，声震数里，溅起如烟如雾的水滴，飘至百米之外，望瀑如银河，有“星河九天落”之说。“过去数风流人物，看看现在。”今天，在改革开放的春风，连乡人民大胆地创造了金厂山的新神话:四条闪亮的彩带挂在这位历史老人身上——一条1.8公里的索道，连接着一条770米长的隧道，隧道另一端有一条5公里长的龙脊步道；步道顶部与650米凌空栈道相连，直通白石顶龙王岩。这“四条路”紧紧围绕着金刚山，像四条彩带悬挂在雄伟的金刚山上。
这条龙在群山上漫游，把云雾和波浪抱在怀里，把群山和绿叶夹在腋下。这是2009年开通的金城山索道。索道起于海拔1.200m的平岗，沿起伏的山脉延伸至海拔1.650m的宝峰山和白石顶中段，垂直落差450m。该索道总投资21万元，是目前福建省最长的索道。索道为单线循环、固定锁闭的双人箱式客运索道，最大载重量为每小时单向运送300名游客。从索道上山，可以省去这一段两个小时的行程，还可以在缆车里欣赏四野美景。如果遇到大雾天气，坐缆车上山就不好玩了。浓雾从四面八方袭来，世界一片混乱。人们在空中慢慢爬上来，如在仙山的云雾中，体验着仙洞的漂浮境界。
不恐高的人可以在缆车上看到相当美丽的金刚山风景。远山如屏，山如山，白云出洞，玉带空灵。无论万里晴空飘还是山岚飘，都会让人如临诗画，如临仙境。即使你对缆车下面几十米的深渊有点害怕也没关系，只要你仰望天空，蓝天很深，白云很长，时不时有成群的鸟儿从空中掠过，给群山带来无限生机。这种景象会让你心旷神怡，一点也不会觉得害怕。金阊山顶空气清新，沿着山脊的台阶，一步步向主峰白石顶靠近。白石顶是一块巨大的岩石，就像低语，就在山顶上。光滑的岩壁上，一条自上而下悬空的栈道被人力修成。抬头望去，是无处可攀的悬崖。往下看，是深不见底的峡谷。远远望去，是一座小山，真的是“其他的山在天空下都显得矮子。”。
我们越接近山顶，天气变化越快。在金昌山，有“隔岭日不同，十米风不同”的说法。是的，刚才还是晴天，现在却是云雾锁山，朦朦胧胧的。云海让群山显得万千，飘忽不定的云雾中，奇峰怪石越来越扑朔迷离。无数山峰被白云淹没，只剩下几座山峰，像大海中的岛屿，静静地躺在天地的怀抱里。
爬到山顶，放眼望去，只见白云遮天，宛如嵌在天地之间的项圈。有时，这云海翻腾，波涛滚滚而来；有时候，这云海静如处子，几乎感觉不到她的动静；只是一片云海，就能让人感受到千万种情绪，让人仿佛置身瑶池仙境。
金昌山的云海很壮观。冬日清晨，白石顶景区的天佑峰云雾缭绕，山青水秀。日出之下五彩缤纷，时而云雾缭绕，时而云雾绕山转，动则无声，动则无声，美不胜收。各种山峰在茫茫云海中若隐若现，就像古人描述的人间仙境:白云倾入海中，倏地散开，三十六峰吞杀。虽然帆船没了，但小蜗牛还会时不时的在。这条栈道挂在百丈深渊的一个悬崖中间，头上是刀斧劈开的悬崖，脚下是深不可测的百丈深渊。山风在耳边回响，有时栈道完全被浓雾笼罩，十步之内看不清楚。只有湿漉漉的雾气让人几乎透不过气来。当然，在阳光明媚的日子，登上栈道，你会感觉更舒服:脚下飘着蒙着面纱的云，让人在空中飞翔。远处是连绵起伏的群山，像一群奔驰的猛兽在奔跑，渐渐向绿色的远方走去。
据说当年薛的“三箭定天山”也只有我们金昌山这样的绝壁。就因为薛是唐朝的英雄，在摩天岭打了一仗，那个地方就出名了。在金厂山打猎的闽王，名气没有“并肩王”薛大，而且因为我们这里的旅游开发比较晚，所以名气也不大。但是，这也像是一个“藏在深山不为人知”的美少女。她的美丽会逐渐被世人所知，她一定会成为一颗冉冉升起的新星，向现代人展示她无与伦比的美丽风景。白石顶是金阊山的顶峰。站在这里，可以看到福建和江西周边9县的边界。唐代大诗人杜甫说过:登上山顶，可以看到，其他的山在天空下都显得矮小..在这里看着周围的山，就像大海里的波浪，绿色的山峰一望无际。泰宁的金湖，像一面镜子，闪耀着光芒，反射着天空和云彩，景色奇妙。如果是秋高气爽，天高云淡的时候，站在白石顶上观景，微风习习，阳光明媚，会让人心旷神怡。
历史上曾有许多文人墨客，面对白石顶的美景，写出了精彩的篇章。据《补胶录》，“任意李进士写朝阳寺南溪诗:‘上有珠山之高，下有海之深，内有古溪，危石悬结。流水声在林后微响，紫苔绿草盖前岑，高秋风清衣襟，众客无动于衷。酒壶为我满酒，黄花为我满钗。为什么要在山上大海里钓鱼聊天喝醉？“这首诗刻在石壁上，结尾是康熙丁丑。后来，他的弟子李明前写了一首诗:“诗在石上剥青苔，剑南有庙有桥。游客步行到云升，人们怀疑龙和蛇是从地下冒出来的。“《灵山魏徵》载清代宋代《游朱晓山》诗:“求隐居近海韵乡，松柏凝荫。长啸悬崖，山神答饭狂。"范德寿《游仙》诗说:"大道虽无迹，真仙有迹。波涛碾死，即开悟之根。“如今，虽然朱晓的名胜古迹遭到了破坏，但经过规划和修复后，它们的观光价值仍然令人惊叹。每到春天，奇峰耸立，青林葱茏，怪石清泉趣致，杜鹃花竞春，远山烟波浩渺，海天一色，帆点点，海鸥飞翔，让人心旷神怡。至于早上看日出，晚上看日落，可以和泰山相提并论。龙脊小道是金阊山“四道”中最长的一条，全长5公里。龙脊步道是就地取材铺设的，这一级台阶的每一块石头都浸透了建设者的汗水和心血。由于金阊山海拔相对较高，这条高海拔山顶的龙脊小道多了一点风景:抬头望去，白石顶直刺苍穹，时而云雾缭绕。如果上面挂着神仙，可以闻到天籁之音；有时被浓雾笼罩，久久不肯露出本来面目。天高云淡的时候，可以在龙脊小道上四处看看。群山如屏，山岚空灵。远处的山，此时都在你的脚下。即使有几座奇峰突起，它们也只是像大海中漂浮的轻舟，任凭风浪吹拂。一团团云朵从山涧中升起，拱起突起的山峰。此时的云海一片白茫茫，只有几座尖尖的山峰刺破浓雾，露出翠绿瑰丽的本来面目。这是摄影师爱捕捉的瞬间，也往往是难以捉摸的风景。
龙脊步道沿着金厂山主峰山脉而上，犹如一条巨龙在青山间遨游。因为我们在群山之上，“不知庐山真面目，只在此山中”，感受不到这条龙的雄伟。如果你站在另一座山峰上，或者坐在热气球里，甚至从飞机上往下看，都能清晰地看到龙背上的龙脊小道，同样壮观美丽。金长山隧道是人工穿越崇山峻岭创造的奇迹，位于建宁县与泰宁县交界处的建宁县一侧。你看，这是一座花岗岩石山。在这种极其坚硬的岩石中间人工开凿一条通道并不容易。如今，这条隧道不仅缩短了大家爬山的距离，还为金厂山增添了一道亮丽的风景:隧道全是花岗岩，恰好是天然的浮雕墙。
这是一条历史文化底蕴深厚的隧道，也是一条展现金阊山丰富内涵的隧道。它的一端连着漫长的历史时空和遥远的传说，另一端连着当今世界最先进的科技和最美妙的风景。传说闽王打猎时在山上丢了一块金匾。到了晚上，金牌山会闪闪发光，所以这座山就叫金牌山。现在虽然没有福建王的闪金钹，但是索道、隧道、步道、栈道上都有一系列的电灯，在昏黄的夜色中与天空的月光、星光一起闪耀，比传说中的闪金钹还要好。户外滑雪场
位于三明建宁县的全省首家高山滑雪场——金长山滑雪场，占地约2万平方米。目前，景区内全长2.6公里的小火车轨道已全部铺设完毕。晋宁县金长山滑雪场位于岷江源头生态旅游区海拔1 . 6万亩的草原上。该项目总投资1亿元，将在山区建设户外滑雪场和小火车。它还将支持8公里的旅游步道，52个帐篷和酒店，以及5000平方米的停车场。
室内溜冰场
据了解，金阊山滑雪场占地约2万平方米，室内溜冰场达到900平方米。项目建设计划分两期进行:今年计划投资3000万元完成一期工程，重点建设初级雪道和溜冰场，即长170米、雪面面积10660平方米的初级雪道和宽1200平方米的溜冰场。具体来看，一季度完成索道安装、帐篷酒店和小火车及车站建设；第二季度完成旅游公路拓宽改造工程；第三季度完成滑雪场、室内溜冰场、游客中心的土建及装修工作；第四季度完成第一期施工，举行第一次滑式。明年将建设二期工程，主要是建设中级滑雪道，即长370米、雪面面积7660平方米的中级滑雪道。金长山滑雪场投产后，可容纳700人同时滑雪。国保寺是一座有着千年历史的寺庙，位于金阊山的中部，也被称为金阊寺。它建于梁龙后的第一年(921)。寺基占地1368平方米。殿外有防护墙，有64个大殿、正殿、禅房、地下室建筑和观察室建筑，***13大殿。这个大厅是天王殿，
正殿是大雄宝殿，四面都绘有雕梁画栋和壁画。国保寺初建时，有八个景点:白莲池、红勺铺、湖西桥、蛤蟆洞井、龙林松、铁线梅、翠浦涧和白玉峰。白玉峰有荒山，绿草如茵，巨石林立，有的屹立山顶，直指苍穹；有的躺在悬崖上，生命垂危；有的三五成群，堆积如山；有的并排站着，互相比较。人头石、腰垫石、棋盘石、仙人石、蛤蟆石、乌龟石，形态各异。登上白石之巅，山城云雾缭绕，水流向东，湖光山色尽收眼底。1984山体滑坡，泥石流冲垮正殿，政府拨款，团体捐款修复。1987 65438+10月，美国纽约州福寿寺住持、北美佛教协会会长施光贤捐赠人民币1万元，用于修复国保寺佛像。
自古山有古寺彩，寺有名山增光。因为国保寺，金阊山增添了很多人文价值和厚重的历史感，尤其是金阊山的禅意意境，让金阊山更具魅力和神秘感。金阊山原名大理山，又称太乙山。相传是闽越王勾践的第十三重孙，晚年酷爱巡山狩猎。曾来建宁太乙白石顶山顶猎鹿，丢失锦鸡，登上锦鸡山。每到夜晚，锦鸡就会发光，当地居民发现这是一件吉祥的物品，于是将这座山改名为锦鸡山。
万物之治下，闽越太平盛世。相传闽越王吴竹每年都要去太乙山(即金阊山)校猎。同时，他还巡视地方官，了解当地民情，帮助太乙山人民兴修水利，发展生产，使当地人民过上了安定富足的生活。金昌山留下了许多传奇故事，如王敏桥、试剑石、贵妃池、粉风台、金佛光等。一些求雨等传说和故事仍在民间流传。相传有一年，闽越王猎太乙山(金昌山)无校，恰逢百年不遇的大旱。只是河水干涸，庄稼枯萎，百姓祈雨，久久无雨。吴竹深深地感受到人民的苦难，所以他加入了祈雨的行列。但是乞讨了三天，没有下雨，也没有焦虑。他拔出剑，刺伤了左臂。闽越王的血流入祭祀器皿，惊动了老龙王。后来查明，原来是九龙管治水，多隆不管。暴怒的老龙王赶紧亲自来到太乙山，为身边的人发号施令，降下阵雨。从那以后，方圆数百英里的太乙山就一直风调雨顺，吉祥如意。后来，当地人为了感谢闽越王吴竹和老龙王，在太乙山一侧的岩壁下建了一座龙王庙，并在庙门上刻下对联:虎常拜佛听讲，龙来博差王。直到今天，龙王庙还在烧香。关于建宁莲子的起源，有一个传说；有一次，王太后在田放设宴招待百花仙子，荷花仙子端着一碗生莲子汤姗姗来迟。太后一怒之下，将生莲子汤泼在地上。莲子刚刚落在金长山寺前的两个池塘里。后来，两个荷塘开出了红花和白花。传说虽美，不可信，但莲花之宝，枣和西门莲花，是其他地方无法企及的。据《县志》云:“南唐、梁隆德年间(922)，金长山寺前二塘有白莲、红莲。经过自然杂交，获得了新的物种，传入西门，由几代农民保存下来。”西门塔尔牛莲花优于莲花。把西门塔尔莲放在刚烧开水的保温瓶里，半个小时就烂掉了，汤也香。西门荷花的生长有其独特的自然条件。产地为凤山坑、邓波坑、吴家坑，东、西、北三面环山，呈“三字”状，这里避风向阳，光照适宜，冬季夏冰温暖，土壤肥沃。被誉为“建宁第一泉”的凤山玉泉水流入李安堂，清泉涓涓不息。至今，西门李安堂还是县内的莲子基地，长期为县内外提供优良的莲子。建莲的种植和加工也有其严格的传统程序。一年有三年种，同年有三年种，春分有藕，四月长叶，六月开花结果，七月采莲。一般荷花可以摘十七次。三伏天摘的莲子叫“莲”，特别是中间的。早上日出前，莲子收回后要及时剥开，然后小心翼翼地揭去莲蓬膜，将莲蓬心刺透，再用木炭和文火烘烤。火候要合适，不然会烤得太老太嫩。以上四道工序要在几十秒内完成，而且要一丝不苟，不要损伤莲心，更不能让汗手沾湿，否则会影响其白度。建莲一直被视为名贵中药和滋补佳品，是建宁人馈赠亲友不可或缺的礼品。《红楼梦》第十四回，太克清给张大夫开了一个方子，方子里有“七丸莲子去核”作为入药介绍，第五十二回提到“莲子红枣汤”，方子里的“莲子”就是建宁的莲子。建莲全身都是宝，莲子、荷叶、莲茎、莲藕、莲藕茎都可以入药。莲子有补肾固精、养心明目、健脾胃、提高食量的作用。
欲望的功效；荷花能生津止渴，解毒收敛；荷叶能消暑、解热、补血安胎；连顺能补虚涩精；荷花能补血解毒；莲藕可以催乳健脾。李时珍在《本草纲目》中也认为:“莲子能养心，益气力，长期服用，强身健体，吃苦耐劳，不饥不渴，延年益寿，益心肾，壮正气，强筋骨，补虚损，益耳目。”近年来，建宁莲子不仅畅销中国大陆，还远销台湾、澳洲、日本、东南亚和欧洲。1984年4月26日，美国总统里根访华，李先念总统设宴欢迎。第八道菜是“冰糖银耳建莲”。建联199O被确定为第11届亚运会标志产品；1993建宁县举办了' 93中国首届荷花节，建成了福建省最大的莲子专业市场，吸引了众多海内外客商。建宁的莲子深受台湾同胞的喜爱。所有来建宁探亲的台湾同胞，都要带几斤莲子回台湾省，作为馈赠亲友的礼物，寄托对家乡的思念。