柠檬叫什么？它是做什么的？

专家表示，由于柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤中黑色素的沉积，同时分解皮肤中的黑色素，是美容美白的圣品。如果和柠檬水一起喝，还可以防止钙离子凝固，预防高血压等疾病。

晚上喝柠檬水怎么样？专家说，如果晚上睡前一小时喝柠檬水，效果会更好。利用晚上身体吸收的时间，第二天就能看到美白效果，同时让皮肤更加细腻。不过，专家也要提醒大家，由于柠檬水有一定的酸性，对于容易出现微寒胃酸的人来说，最好不要在晚上喝。建议晚上晚饭后一小时喝，同时加适量蜂蜜一起喝会更好。

柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠、解渴、淡化进食欲望。你不需要特别节食。把新鲜的柠檬泡在水里，你可以一举两得。因其维生素含量极其丰富，是美容佳品，可预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。

功效与副作用柠檬水又称柠檬醋，是一种食用醋，具有减肥美容的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。

减肥法1在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。低温下很容易感到清凉。2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。3，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。2片干柠檬片泡水，只需要2-3片即可。干柠檬片和鲜柠檬片的主要区别是微量元素的数量。柠檬最好用温水泡，因为维生素C高温易死，不能用保温杯泡。如果温度持续升高，植物中的一些有毒物质就会被浸泡出来。柠檬含有大量的维生素C，很容易被氧化。干柠檬片的维生素C含量肯定比新鲜的低。水的味道会稍微差一点，但差别不是很大。如果泡水，功效差别不大。用晒干的柠檬片泡水也能美白。烘干柠檬片只会蒸发掉水分和很少一部分成分，大部分成分都会残留下来。不然干柠檬片为什么要泡在水里？但干柠檬片泡水美白效果不如鲜柠檬片。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差，吸收也不如新鲜的。3瘦身美白MM的选择:美白柠檬水材料:新鲜柠檬或柠檬片(超市花茶区有卖)做法:泡水，不加糖或蜂蜜，或用开水浸泡，柠檬片少放。柠檬的好处:1、减肥:柠檬中所含的物质经过合理调配后仍然是非常有效的减肥物质。能让你在享受柠檬美味的同时，让你成为美丽与身材兼备的杰出女性。2、消除便秘:富含维生素C的柠檬是促使排便的催化剂。早上空腹喝自制柠檬水可以解决便秘的痛苦。3、抗衰老:柠檬特有的柠檬酸能分解皮肤下堆积的色素颗粒，加强血管的活力和抵抗力。