生完孩子可以吃生血宝合剂吗？

女性生完孩子一般都比较虚弱，所以很多女性在哺乳期气血不足。这样很可能会使奶水不足，还会影响奶水的质量，使宝宝的营养摄入不足。所以要及时调整，改善气血不足的问题。那么，哺乳期气血不足怎么办？

1.补铁:女性在哺乳期气血不足时要补血。女性朋友可以通过饮食和补铁来获取铁。平时可以多吃动物肝脏、紫菜、鸡蛋、豆腐，这些都是含铁丰富的食物，对于改善气血不足的情况非常有效。

2.药补:中医认为人的气血与身体健康密切相关，女性在哺乳期气血不足时可以通过中药或药膳进行调理。比如用猪蹄、通草、粳米煮粥，可以促进泌乳，促进血液循环。特别适用于哺乳期气血不足引起的妇女缺乳。此外，将猪蹄、红枣、花生放在一起煲汤，还可以补血补气、强身健体、催乳。

3.哺乳期女性气血不足，也可以从生活规律来调节。要早睡早起，不能熬夜，工作时要劳逸结合，不能过度疲劳。