吃三七有什么作用？买的时候怎么选？

1，口服效果生功效(牛奶或少量温开水口服，每次3-5克。可长期服用):血瘀、产后血晕、吐血、鼻衄等血液病，冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等。；促进血细胞代谢，平衡调节血细胞；双向调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝和抗炎；延缓衰老；胆固醇的双向调节和动脉硬化的抑制。熟的效果(炖鸡或者肉汤都可以。10一次，每次4-10克):补血、活血，用于体虚、厌食、神经衰弱、乏力、失血、贫血等。三七药酒(用酒浸泡三七或用酒服三七):专治跌打损伤、内伤扭伤及瘀血。2.外用功效:三七药酒(用酒浸泡三七或三七):专治跌打损伤、扭伤、瘀血，应用于外伤；如果伤口出血，就在伤口上撒三七止血！美容DIY面膜:祛斑美白延缓衰老！三七DIY面膜方法:材料:三七、蜂蜜(珍珠粉)/蛋清/牛奶(任选一种)做法:1、适量三七和适量蜂蜜调成糊状，直接敷在脸上10 ~ 20分钟。2.将适量的三七和珍珠粉(主要是三七珍珠粉)与水或蛋清或牛奶混合，均匀涂抹于面部。三七面膜3-5天一次就好！制作面膜时长期服用三七，服用三七方法:三七2-3g，早晚两次。少量温水即可冲泡饮用。(注意正常经期前3-5天停止服用，经期后3天可以正常服用。)适用人群:1，办公室白领，工作压力大，用后缓解压力。预防心血管疾病的发生。2、在校学生，很多学生晚上精力不够，晚上睡不着。服用安眠药是不可取的。3、经常不动的人，有些人在办公室一天不动电脑，会导致高血脂和心血管疾病。4.天天用纯净水是不合理的。用三七花浸泡，可以补充人体的一些其他必需元素。5、对60岁以上的老年人，患有高血压、高血脂、失眠等疾病有较好的疗效。服用三七的注意事项:1，不要过量:体质正常的人，每天服用三七的总量在8-10g之间。2.早上服用:早上服用三七约3g，用温水送服。能增强免疫力，抗衰老。4.晚上服用:三七建议饭前服用，帮助睡眠。如果饭后服用，请少量服用，最好不超过3克，晚上过量服用，会有兴奋作用。5.孕妇孕期不宜服用三七，这和女性孕期慎用药物，以免影响胎儿是一个道理。但产后如果用三七补血是最好的，因为三七对失血性贫血有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好不要服用任何药物。以避免副作用。6.感冒期间:感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重感冒，而三七性温，感冒期间可以服用。患风热感冒不宜服用三七。7.三七连续服用后大约可以煮15天，也就是用来煮一个星期的鸡和汤，然后再服用。只有这样才能更好的达到治病、强身、养生的三大功效！8.平时月经正常。这种情况下，建议女性朋友经期不要服用三七，可能会导致月经量过多，出血过多；通常月经量少，有血块，或者是黑色的。这种情况下，经期使用三七，有利于活血化瘀，调经。这是一个相对推荐的经期使用三七的案例。

二、如何选购三七？

1，识别产地。

三七99%原产云南文山；文山三七已于2002年通过国家三七原产地证书，被列为国家保护的区域品牌，被国家命名为“中国三七之乡”。全国99%以上的三七种植面积和产量都在文山，云南文山三七的质量和产量均居全国第一。“文山三七”也是中国第一个通过国家原产地证书的特种保健药材，被列为国家珍稀品牌。云南文山的三七，价格和品质都有很强的优势。所以在选购三七的时候，一定要辨别来源。红香三七超细粉产自云南文山。精选地道原料，土壤严格筛选，确保药材无农药残留，无重金属。精选优良种子，保证药材来源的可控性，让原料更安全！

2.鉴定质量。

三七有“两年草，三年宝，四年精”，两年以下的三七有效成分普遍不达标。三七根数越少，三七根数越多。三七数量越多，第三期生长年满月，生长年满月，三七吸收的营养越多。鸿翔三七超微粉以使用三年以上的三七为原料，选择春季三七采收。春季三七个头较大，重量好，色泽好，光滑，坚实，不虚。冬季三七皱纹较多，其次是品质。

3.区分细度

三七越细越好，这样更容易吸收，有效成分也更容易发挥出来。在粉碎过程中，所用设备的粉碎目数越大，物料的粒度越大。一般来说，最粗的粉:过10目筛，相当于麦麸的细度；粗粉:过24目筛，相当于米糠的细度；中粉:过50目筛，相当于细砂的细度；细粉:过80-100目筛，相当于精制面粉的细度；超细粉:超细粉的粒径小于75微米，95%以上的植物细胞被破碎。可直接作为眼科用药，过200目以上筛。鸿翔超微三七严格遵循工艺规程，首先将药材按工艺依次粉碎成最粗粉、粗粉、中粉、细粉；然后用低温高速气流超细粉碎机粉碎，将已粉碎成细粉的物料在-8℃至-15℃的低温下粉碎成微米甚至纳米的粉末。在显微镜下观察，平均细度为75？m，不得检出粒径为90微米的颗粒。这样的三七粉细腻，溶解充分，容易吸收。

4.看颜色，味道，体积。

三七的颜色:灰黄色或近灰黄色。太黄一般是用三七的鹿茸根加工而成，是三七的一部分，与三七的功效和作用相差甚远。不可能是白的，也不可能接近小麦粉的白。小心和米粉混在一起。三七拌米粉会用嘴尝出米饭的味道。不能泛青，泛青三七多是添加了三七叶或茎，叶和茎也有药用功效，但与三七的功效和作用不能同日而语。

三七的味道:把一根手指放在舌尖上蘸上三七，她咯咯地笑着尝了一口。是苦中带甜，最基本的，苦中带苦的秘诀，甜中带甜的衡量标准:真三七入口极苦，马上就甜了。三七的苦味在嘴里停留的时间很短，可以用五个字来概括:到不了喉咙，就是到不了喉咙。如果你尝了三七，感觉喉咙发苦或者辣。真正的三七有一点土腥味，需要非常灵敏的嗅觉和味觉才能感受到。

三七体积:三七的密度比较高，体积比较小。米粉、面粉、三七叶、三七茎混合的三七体积比真三七大。在一个固定体积的容器中测量就可以了。