中医治疗胃酸视频

孕期恶心是很多准妈妈都会遇到的问题，会给孕妇带来很多不适。本文将介绍一些缓解孕妇恶心的小技巧，希望能帮助准妈妈们度过这个阶段。

调整饮食

避免重食，选择清淡易消化的米粥、面条、蒸菜，减轻肠胃负担。

提供个人菜肴

一天多餐，每次适量，让肠胃得到适当的休息。

不要饿。

让食物留在胃里，减少胃酸分泌，缓解恶心症状。

♀?移动

适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解恶心。

心情好

保持好心情，听音乐，看书都是不错的选择。

中药调理

如果症状严重，可以考虑在医生的指导下使用中药进行调理。