莲子心茶可以长期喝吗？莲子心可以泡水减肥吗？

莲子心是一种常见的中草药，味苦，性寒。含有生物碱、黄酮类、水溶性多糖、微量元素等营养成分。适量服用有清热泻火、安神定志等作用，但不宜长期饮用，否则会加重体内寒气，导致身体不适。

2莲子心一般吃几天直到病情好转？

如果服用莲子心茶多用于治疗上火等疾病，一般建议连续服用3-7天，症状好转后停药；如果连续服用3-7天症状仍无改善，不建议继续服用。更应该考虑的是药不对症还是药效不够。应该咨询专业医生，根据自身情况重新制定治疗方案。同时也不宜长期盲目服用，否则会损伤脾胃的阳气，导致脾胃功能衰弱，出现腹泻、腹痛、消化不良等不适症状。

3 2-5g莲子羹泡水吃多少？

泡水莲子心性寒，有清心安神、沟通心肾、止血等功效。一般如果是保健用水服用，以干品为例，剂量在2-5g左右，一天或一次。吃多了容易刺激肠胃，可能会引起肠胃不适。但如果作为某种疾病的治疗剂量，则需要咨询专业医生，在医生的诊断下，根据自身情况而定。

4莲子心可以泡水减肥吗？它可以帮助减肥。

将莲子心泡水本身并没有燃脂减肥的作用，但它味苦性寒，喝后能降低食欲，同时对肠道有顺滑作用。另外，将莲子心泡在水里，大部分是水，可以加快新陈代谢，减少其他高热量食物的摄入，对减肥起到辅助作用。所以减肥期间适合喝莲子心泡水喝，特别是上火便秘的人。