我今年68岁，便秘多年。我服用中药和西药黄连上清丸和乳果糖口服液只解决了几天的问题。有什么方法可以治好便秘？

兄弟，老年性便秘一定不能在严格条件下吃，要润。介绍一种三子养亲粉:莱菔子500g，紫苏子300g，火麻仁500g，磨粉，每天早晚6~10g拌饭，效果不错。注意锻炼，多吃蔬菜水果也是有益的。