海马做法大全,海马怎么做简单又好吃,海马的营养价值

食材明细

海马

4只

瘦肉

300克

蜜枣

2颗

生姜

3片

甜味

口味

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

海马煲瘦肉汤的做法步骤

海马煲瘦肉汤的做法步骤:1 1准备材料:海马4只,蜜枣2颗,瘦肉300克,姜片3片。

海马煲瘦肉汤的做法步骤:2 2瘦肉洗净切小块,飞水并再次冲洗干净。

海马煲瘦肉汤的做法步骤:3 3把海马剁成小块。

海马煲瘦肉汤的做法步骤:4 4炖盅洗净,放入瘦肉粒,海马粒,蜜枣,姜片。

海马煲瘦肉汤的做法步骤:5 5加水至炖盅9分满。

海马煲瘦肉汤的做法步骤:6 6准备一大锅水,把炖盅放在水中的蒸架上。

海马煲瘦肉汤的做法步骤:7 7盖上锅盖大火烧开水后,改中火慢炖3个小时左右即可。

海马煲瘦肉汤的做法步骤:8 8炖好后就可以自己喝啦,不用放任何调料。