妊娠斑是怎么形成的？妊娠斑怎么调整才能淡化斑点？
妊娠斑是怎么形成的？
妊娠斑是怀孕引起的。因为怀孕，体内的一些激素会发生变化。妊娠斑又称黄褐斑，多见于中青年女性。怀孕时，脑垂体的分泌会促进一些黑色素细胞的增加，所以怀孕时脸上会出现妊娠斑。产后，妊娠斑可能会消失，也可能不会消失。黄褐斑通常是在一些慢性病，尤其是妇科病中，但是不用太担心。一般因为怀孕出现的妊娠斑，大部分会在生完宝宝后逐渐减少。此外，一些药物如口服避孕药等也会诱发黄褐斑，化妆品紫外线照射、内分泌失调、过度疲劳等因素也会引起黄褐斑。
妊娠斑怎么治疗可以淡化斑点？
第一，适当补充红糖水。怀孕后每天喝一两杯红糖水，可以补血活血，在良好的血液循环中尽快排除体内杂质。
第二，少吃多吃才有好气色。坐月子期间，无休止的补充营养不是一个好办法。最好的健康饮食方式是少吃多餐，以减轻新陈代谢的负担，从而减少自由基的过度产生，辅助提高身体细胞的自我修复功能。
第三，多吃促进新陈代谢的食物。柠檬、大枣、核桃、番茄可以加速身体的代谢功能，从而达到尽快排出体内废物的目的。
第四，多吃恢复生理功能的食物。鲜奶、早餐、土豆、瘦肉都含有丰富的蛋白质，可以促进身体机能的快速恢复。
妊娠斑吃什么可以消除？
1，西红柿。西红柿含有丰富的维生素C，能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化黑斑。孕妇每次喝一杯番茄汁或者定期吃西红柿对消除妊娠斑非常有效。
2.猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以抑制体内黑色素的形成，而且猕猴桃还含有多种钙，可以阻止孕妇体内黑色素的形成，防止黑色色素沉着，从而有助于妊娠斑的淡化。
3.大豆。大豆含有丰富的维生素E，食用后能破坏体内自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，从而预防或减少妊娠斑。
4.海带。海带中含有褐藻糖胶，含水量很高。食用后可在肠道内形成胶状物质，有利于排出有毒物质，消除妊娠斑。同时，海带还可以预防便秘和肠癌。
妊娠斑可以消除吗？
妊娠斑多数情况下可以消除。妊娠斑主要在孕期。由于体内雌激素异常增加，容易导致面部色斑加深形成。所以孩子出生后，产妇脸上的妊娠斑可能会逐渐消退，所以一般情况下，不需要治疗。但如果有些人的妊娠斑即使在孩子出生后也无法消退，就需要通过物理方法进行治疗。一般可以采用激光治疗，如皮秒激光进行局部祛斑治疗；中药也可用于调理治疗，如柴胡疏肝散可用于加减治疗。