请问这是什么？

图为荷花的种子，学名黄姜，又名白附子、野姜、娜拉姜等。，属于车前草属和姜科。具有活血调经、止咳化痰、消肿解毒、消食健胃等功效。对治疗便秘和糖尿病有特效，药用价值高。所以你说的是有效的。