我给自己准备了一副中药。合适吗？我不是学医的，但是从小就经常吃中药。

白芍柔肝，合欢生气，茯苓安神。自拟药方不错。我从小就经常吃中药，因为已知的药性，病了很久。

这两天还是严重胸闷，面色苍白，胸痛，易怒，发脾气，失眠多梦。-你还有一些气滞肝郁肝火的问题。然后用一些能疏肝解郁的东西，比如龙胆泻肝丸。

睡眠不好不一定是“神经衰弱”的问题，可能跟肝脏有关系。当然也不代表你的肝脏有多大问题，就像有时候咳嗽不一定是你的肺有问题一样。

肝脏是血液之家。一些研究表明，睡眠期间肝脏“回收”的血液量是正常肝脏的7倍。如果肝脏不能很好地“容纳”血液，血液四处游荡，就会使人无法入睡。所以中医也用疏肝解郁的辩证方法来治疗失眠多梦。也许人在“大脑供血不足”的时候就会犯困。也许正是这些血液不能及时回流为大脑提供能量，让你难以入睡或做噩梦。除了用一些中药疏肝解郁外，按摩、拔罐、艾灸、针刺肝俞等穴位也是一种有效、经济、简便的解决失眠问题的方法。此外，一些能“安神定志”的中药如茯苓、酸枣仁、柏子仁等。也能帮助你入睡。帮助你睡眠的“褪黑素”是茯苓。方便的话，去附近诊所拔罐刮痧或者吃点镇静类的药治疗。

祝您愉快！