吃什么水果可以淡化黑眼圈？

苹果是最常见的水果之一，它还富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚和黄酮类物质。大量的维生素和苹果酸可以分解体内堆积的脂肪，有效防止肥胖，增加血红蛋白，使皮肤细腻。

2.柠檬含有丰富的维生素C，这也是为什么它有去除黑眼圈的功效。柠檬尝起来很酸。如果你想用柠檬去黑眼圈，你最好把柠檬榨汁喝。

3.杨桃富含糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。杨桃中丰富的果酸能抑制黑色素沉淀，具有保湿作用，对改善干燥或油性皮肤组织有显著效果。对于熬夜的人来说，是对皮肤有好处的好水果。

4.柑橘维生素C可以防止皮肤受到阳光和电脑辐射的伤害，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。柑橘是富含维生素c的代表性水果，此外，柑橘特有的纤维素和果胶物质也有利于清肠通便，排除体内有害物质，保证身体健康，增强免疫力。

5.葡萄被称为世界四大水果。葡萄含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对保护肝脏有非常明显的作用。葡萄营养价值极高，富含抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人。

人民网-什么水果可以祛除黑眼圈，拒绝熊猫眼？你可以吃五种水果。