艾灸宝宝艾灸什么时候效果最大？

1，人体有寒证、虚证和一些亚健康症状，如乏力、气短、无精打采、食欲差、怕冷、月经不调等。

2、季节:艾灸宝宝的最佳季节是夏季，因为艾灸温经通络，祛寒湿，对人体的阳气有很好的滋养作用。艾灸在自然界阳气最盛的夏季效果最好。其次，冬天如果经常怕冷感冒，也可以经常艾灸。

3.每天:艾灸不宜饭前或饭后立即空腹施灸。一般应在饭前1小时，饭后1小时施灸。白天，人与自然的阳气在上午9点至11为高峰，中午为高峰，之后逐渐降低。所以要补阳气。应该说这个时候做艾灸是最好的。如果在晚上进行艾灸来补充阳气，可能会因为晚上阳气不入阴而导致失眠，但是上班族一般这个时候没有时间，所以最好在晚上睡觉前1小时进行。