胃强脾弱的宝宝适合吃什么食物？
胃和脾一起工作。如果肠胃太强，会对脾脏造成太大的压力。所以，首先要降低胃火。可以给宝宝吃一点竹茹。竹茹的效果很好。每天给宝宝吃一碗，慢慢调理。这样会减少胃火；也可以喝点豆腐水。同样的，也要天天喝，也可以和竹茹一起喝。这样比较好，但是量不要太大。每天一碗就够了。如果喝了之后感觉不舒服，要立即停用，以免引起不良反应。
其次，是健脾。最好的健脾方法是吃山药，山药有一定的药用效果，对健脾有很大的作用。可以把山药剁碎，然后放锅里煮。山药煮开后就成了汤的一部分，可以关火，等凉了再让宝宝吃。也可以多吃点南瓜粥和小米粥，都很不错。最后，宝宝的饮食一定不能太饱，七分饱就够了，少吃多餐，食材一起是肉。
辅食可以补充胃火和脾脏，但是妈妈们也要注意宝宝平时的作息时间，因为宝宝的各个器官组织还没有发育完全，所以不要让宝宝一直处于精神状态。该睡觉了，因为睡觉是宝宝生长发育的好时机，会健康成长。
胃强脾弱的孩子饮食如下:
规定饮食
1.不要吃得太多。1岁以后7岁以前的孩子晚饭后不宜吃。2.吃热软饮食中医认为“五谷养胃”，食物对胃最有益。同时要注意主食和辅食的比例。一般来说，胃炎患儿的饮食宜热宜软。热是指孩子吃的食物要温的，禁止冰的食物，冷的牛奶，冷的水果都不适合。有的孩子吃的时间太长，导致饮食偏凉，不合适。软是指食物质地柔软，易于消化吸收。不吃油炸食物和过于粗糙的食物，如炸鸡腿、炸虾、芹菜、竹笋、咸菜等硬而不易消化的食物。腌制食物也会损伤胃黏膜。一般来说，鱼、蛋、奶、蘑菇、豆腐、新鲜蔬菜、瘦肉、肉鸡、鸽子、鹌鹑等食物可以常吃。3.多吃健脾益气、健脾开胃、促进消化的食物，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等。每次都选择1-4口味做汤或者粥。4.戒掉零食，尽量不吃。米和气养人，主食必须有保障。早餐一定要吃温热的食物。保证每天至少一顿米饭，两顿最好。少吃或不吃精制米粉。自制面条可以食用。5.忌寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆等。
食疗
山药扁豆糕:鲜山药200克，扁豆50克，陈皮3克，红枣肉500克。将山药去皮切成薄片，然后将枣肉切碎，拌匀蒸饼做早餐，每次50 ~ 100g。莲子山药粥:莲子30克，山药80克，粳米50克。莲子去心，用山药、粳米、水煮粥。本方适用于小儿因消瘦、食欲不振而脾胃虚弱者。红枣小米粥:10红枣，小米30克。小米洗净后，放入锅中煸炒至微黄，然后加入适量红枣和水，用武火煮沸后再用小火煮成粥。本方适用于脾胃虚弱，消化不良，厌食的小儿。麦冬沙参豆粥:沙参、麦冬各10g，扁豆15g，粳米50g。将沙参、麦冬加水煮沸20分钟取汁，用此汁与粳米、扁豆同煮粥。此方适用于脾胃虚弱，手脚发热，大便干燥的小儿。山楂粥:做法:取适量山楂(约20g)、大米(30g)煮粥，煮粥时加三两片薄姜。粥做好了再加点糖。具有健脾消食的功能。
刚出生的宝宝脾胃虚弱，一定要精心呵护。脾胃是相互的，经常相互作用，导致脾胃不和。比如孩子经常出现的积食会造成脾胃虚弱，脾胃虚弱会造成孩子反复积食。如何调理宝宝最常见的问题，一个是积食，一个是脾阴虚，一个是脾阳虚。
食积与脾虚往往相互影响，调理时两者都要兼顾。如果宝宝脾胃虚弱，有两个基本原因。一种是先天体质差；另一种是喂养不当造成的。进食过多积食，引起脾虚；或者吃肉多伤脾阴，或者吃凉了凉了，久了脾阳受损。
1.积食的表现和调理方法:最明显的一点就是舌苔变厚。看舌苔是一个动态的过程。妈妈是最好的观察者。每天看宝宝的舌苔。如果舌苔较前几天有所变化，变厚了，尤其是中间厚的舌苔，往往是食物堆积；小宝宝也可能出现呕吐/腹胀，吃奶次数少，食欲大不如前，大便酸臭，大便中可能有奶瓣；大一点的孩子可能会打嗝，右脸颊有点红，有些孩子可能会出现喉咙痛和扁桃体炎。
调理方法:减少辅食，正在哺乳的宝宝暂时以奶为主，停止一切辅食；大一点的孩子2-3天吃得少，不吃肉，饮食清淡，主要吃大米粥，或者煮点白萝卜，也是不消化的；也可以买一些鸡内金粉蒸饭。
2.脾阴虚的表现及调理方法脾阴虚的表现:手足发热，夜眠多汗，口干，易怒，特别是多动，下眼袋比较大，红紫；红唇，红舌，少苔或无苔，地图舌。
调理方法:管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、油炸辛辣食物，食疗中吃山药莲子粥、小米粥，熬制山药时记得买正宗山药。如果伴有积食症状，或者宝宝最近吃的有点多，可以先消除再补。
3.脾阳虚的表现及调理方法脾阳虚的表现:怕冷，容易感冒；出汗，喘息，懒得说话，不爱说话，大便一般稀薄不成形，舌质淡白有齿痕，苔白。
调理方法:少吃生冷水果、感冒、冰淇淋等。，而且少吹空调。食疗可以煮生姜、红枣粥、八珍糕，吃温性食物。如果伴有食物堆积的症状，或者宝宝最近吃的有点多，可以先消除再补充。如果病情比较严重，或者自己无法判断，或者调整不好，请找中医咨询，开药方进行调整。
脾胃在人体中起着非常重要的作用，时刻影响着宝宝的健康，所以可以说宝宝的脾胃是好的，但是如果宝宝脾胃虚弱，就会影响宝宝的发育，所以脾胃虚弱的宝宝一定要及时调理，那么胃强脾虚的宝宝应该吃什么呢？
首先，宝宝的脾胃还没有发育好，所以马宝给宝宝喂奶的时候，如果不注意，可能会积食。这个时候她需要给宝宝多喝水，因为喝水可以帮助宝宝消化食物，也可以让宝宝分泌足够的消化液，避免或减少消化不良。
其次，如果宝宝的脾胃可以添加辅食，可以给宝宝吃点红枣小米粥，因为小米是很好的养胃食物。另外，可以多给宝宝吃蔬菜，尤其是胡萝卜，不仅可以润肠通便，还可以健脾，对宝宝的健康大有好处。
最后，胃脘痛脾虚的宝宝，饮食一定要清淡，辛辣刺激性食物需要禁。另外，给宝宝添加辅食时不要让宝宝吃太多，或者让宝宝一次吃太多。需要根据宝宝的情况一点一点添加，直到宝宝的肠胃能够适应添加的食物。
第一步，胃强脾弱的宝宝，平时不要吃太硬的食物。这个一定要明确，比如太硬的馒头，不建议宝宝吃。
第二步，胃强脾弱的宝宝，平时可以喝一点粥，尤其是小米粥，对宝宝脾胃的恢复很有帮助。
第三步，胃强脾弱的宝宝不要吃湿度相对较高的食物，如米粥等。这些食物不应该给婴儿吃。
第四步，胃强脾弱的宝宝不要吃太油腻的食物，比如油炸食品或者烧烤，也不要让宝宝吃。
第五步:胃强脾弱的宝宝不要吃太冷的食物，如冰淇淋、冷水等。也不要吃冷饭。
第六步:胃强脾弱的宝宝，平时可以喝一点奶粉。建议吃一点蛋黄，挺好的。最好用土鸡蛋。
你可能觉得流口水不是很严重的问题，但是我们今天分享这个案例，主要是想了解背后的发病机制是什么。看案例。主诉:男孩2岁2个月。他从6个月开始流口水，每天都想吃东西。主要是想解决流口水的问题，调理脾虚胃强的问题。屎:最近一天一次，大部分是塑形；偶尔吃多了会干，两天一次，偶尔肛门会有一点血；偶尔会前干后稀；颜色大多是黄色，干了会有点黑；这两天不臭，但是大便只要干了就会有点臭；感觉容易积食，而且积食的时候会干，不容易便便，但是基本上两天至少能做一次。两个月前开始排便有点晚，吃完饭才感觉舒服。大便是不断变化的，虽然是各种变化，但是我们看到的是津液不足，没有足够的津液来促进消化和排泄。这可以理解为脾胃虚寒，动能不足。忽冷忽热:我一直不愿意盖被子穿袜子，有时候即使不想穿裤子也想裸体。这是夏天的一个案例，表面上看起来是热的，其实根本就是脾胃不能温开水，不能当津液喝。也是脾胃虚弱的表现。尿液:食欲:自从半年前得知他脾虚，我就一直在调整他的饮食。主要饮食是菜粥和蔬菜面，以素食为主，很少吃肉和水果。偶尔两天吃一次苹果，葡萄，李子，桃子。从早吃到晚，不知道饱不饱。我一般自己做面包当零食，可以慢慢吃。这个月晚上睡觉前一小时喝米汤，早上6-7点喝150ml牛奶。白天三餐；排除孩子吃不饱的情况，饿着肚子吃饭，多半是因为体内有邪热。睡眠:每天中午都要睡觉。最近中午要睡2-3个小时。我怎么叫都不醒，晚上总是睡不着。最近一两个星期，10之后就被哄睡了。喝完米汤，基本可以睡到早上6点，偶尔翻个身或者尖叫两声，比以前好多了。醒来就不正常了。其实只是关闭能力不够而已，这也是一种虚拟的表现。出汗:因为我住在巴拿马，所以一年四季都是夏天。最近两周出汗比较多，尤其是脖子后面，睡觉爱出汗，脖子后面和后背出汗比较多。我晚上睡觉出汗很多，特别是后背和脖子，所以我能理解为什么小便发黄，体温低:手心不热不冷，脚底有点凉。可能我一直爱赤脚走路，睡觉的时候脚的温度还可以；我的胃也有点冷。脚冷了却还爱赤脚，这也是干燥的表现；胃寒，中焦气血明显不足。喝水而不是喝水。喝温水或常温水。如果说津液亏虚，燥热，那就要爱喝水了。但是我不喜欢喝水。这是因为脾胃转化水的能力不足。喝了它不仅可以补充体液，还可以变成水喝。所以我们可以理解为孩子在流口水。这是一个虚证，也是一个寒证，这个证是体质的反映。其他:有时候睡觉眼睛闭的不紧有缝。睡觉不流口水。一醒来就开始流口水，现在一说话就流口水多了。睡觉的时候眼睛是露在外面的，说明身体里的气血不足以闭眼，就像特别老的出租车的车门一样。就算合上了，也感觉密封性不好，边框被重重的砸了一下。这是假证。流口水也是水液运输能力差的表现，属于虚证。总的来说是一冷一热的情况。全案为太阴阳明病，多寒少热。合起来就是阴历的病。孤阴不生，孤阳不长，阴阳两界都是百分之几衬托百分之几的局面。说到内虚外寒，很多人认为我们不能同时热，这是错误的。这是我们的一个辩证观念，不能固定，不能有那种思维模式。这种情况下的流口水是农历喝水的问题。虚——冷水可使上焦逆上焦。所以倒立喝水后，表现为唾液多。如果你多喝水，成年人可能会头晕耳鸣，这可能是心脏在胸部的症状。即中焦虚寒不控水。你什么意思？也就是说，脾胃没有足够的能力将水转化为津液，提供给各个脏腑。这个水喝上来，然后就会有流口水的症状。他太阴饮水的问题表现在上焦，大便容易干燥变形。如果是在下焦，可能是大便长期软而不成形，也可能是小便过多、时间长、次数多的问题。他为什么不停地狂吃？体内废水多了，有用的体液就会少。有用的水(体液)少了，就会表现出食欲高，因为身体还在努力通过食物为自己生化体液，自救，但是吸收不了，然后就一直吃。所以整个思路就是把中焦和下焦补起来。让中交有能力把这个水喝转化，把这个水喝排泄出来。如果焦点足够，体液就会相应产生，这个热量就没有了。最后建议在理中丸中加入六味地黄丸，成人一半，一天三次。艾灸中脘、涌泉穴，每日两次。饮食就是反馈喂养。吃一些米面制品，最好是咀嚼，比如新疆的馕，或者北方的烤包子，一方面容易消化，另一方面也很饱，咀嚼的过程也是锻炼脾胃的过程。用药反馈:妈妈说吃了理中丸七八天，控制饮食，唾液基本消失，偶尔几滴。妈妈们疑惑的问:这种情况可以用附子理中丸吗？附子理中丸与理中丸不同的是，里面有少阴的证据。附子理中丸温阳效果更好。
如果能吃能睡能拉，精神不错，胃强脾弱，可以认为是体质上的性格，不一定是病态。
除了严重的胃脘痛和脾虚需要中药的帮助外，大部分孩子的胃脘痛和脾虚都是可以自行改善的。儿童脾胃功能处于快速生长发育阶段，消化吸收功能仍在提高。随着身体的成长逐渐好转是很有可能的。
自我调理的方向，一个是饮食，一个是运动。
最重要的是，食物应该是可咀嚼的，但可消化的。咀嚼的过程是为了让孩子有饱腹感，增加体液的分泌。米饭、馒头、面条、烧饼、干馒头、蔬菜、水果等主食也煮得比较软，容易消化。每餐主食多吃点，瓜果肉蛋水果方向肯定少。每个孩子能接受的具体量，可以通过反馈喂养的方式给出。
适量运动可以帮助消化，加速循环排除体内毒素。
首先，宝宝的脾胃还没有发育好，所以马宝给宝宝喂奶的时候，如果不注意，可能会积食。这个时候她需要给宝宝多喝水，因为喝水可以帮助宝宝消化食物，也可以让宝宝分泌足够的消化液，避免或减少消化不良。
其次，如果宝宝的脾胃可以添加辅食，可以给宝宝吃点红枣小米粥，因为小米是很好的养胃食物。另外，可以多给宝宝吃蔬菜，尤其是胡萝卜，不仅可以润肠通便，还可以健脾，对宝宝的健康大有好处。
最后，胃脘痛脾虚的宝宝，饮食一定要清淡，辛辣刺激性食物需要禁。另外，给宝宝添加辅食时不要让宝宝吃太多，或者让宝宝一次吃太多。需要根据宝宝的情况一点一点添加，直到宝宝的肠胃能够适应添加的食物。
可以给宝宝吃点竹茹，很有效。每天给宝宝吃一碗，慢慢调理，胃火就会降下来。