腰枕的作用是什么？努力工作，给自己一点安慰。

现代社会，人们的工作量逐渐增大，坐着的时间越来越长，工作的时间也越来越长。随着年龄的增长，人们越来越感觉到腰部的损伤。很多在办公室坐久了的人都会腰酸背痛。为了缓解这种情况，很多人会选择腰枕来缓解腰部的疲劳。因此，腰枕逐渐成为必不可少的护腰产品。那么，腰枕的作用是什么呢？很多人会问，不知道如何选择合适的腰枕，那么今天我们就来多了解下腰枕。

腰枕的功能——保持正常腰枕

首先，我们要知道腰枕放在哪里。上班族坐着的时候，腰枕一般放在下背部的区域。该腰枕可以保持腰椎处于生理性前凸姿势，缓解白天疲劳引起的腰肌过度拉伸，保证腰肌的放松，晚上得到充分休息，巩固已取得的疗效。腰肌放松后，其血液流畅性也得到提高，有利于劳损的腰肌逐渐得到修复，增强肌肉力量和肌张力，有利于第二天的活动。这也是保证上班族长时间坐在办公桌前，腰部肌肉不受损伤的最有效方法。

腰枕的功能——修复骨折

因为腰枕是放置在后腰的软硬适中的物体，对腰椎的矫正有很好的效果。还有一些患者患有腰椎病。对于腰椎和下胸椎的压缩性骨折，下腰枕还能促进骨折逐渐复位，缓解创伤性腰痛。但这类患者在选择时需要特别注意腰枕的材质和大小，遵医嘱选择材质合适的产品，其中记忆腰枕是比较合适的选择。这种腰枕可以保护患者的腰部，促进受伤部位更快愈合。

腰枕的作用——减轻腰枕的压力

腰椎间盘突出症患者经常在腰下垫枕头，可以使椎间隙变宽，减轻椎间盘的压力，消除对马尾和神经根的压力，进而缓解腰腿痛。不仅腰突患者可以减轻腰部的压力，即使是普通的健康人，如果能在腰部垫上一个腰枕，也可以减轻腰部的压力，保持健康的腰部状态。

腰枕的功能-护腰

即使是健康人，我们也建议不妨试着在腰部垫个枕头睡觉。腰垫的方法是:仰卧，在腰骶部或腰部以下的疼痛部位放置一个高约10 cm的软枕，调节至舒适满意为止。但是一定要配硬床或者硬席梦思床。千万不要睡钢丝弹簧床或其他软床，否则枕头效果会被抵消。刚开始我可能不习惯，但是你要坚持，至少要1个月才能看到明显的效果。腰腿痛症状明显缓解或消失后，取下软枕。但是，硬板床最好还是继续睡。

腰枕的作用很大，非常适合生活中的上班族。腰枕作为居家、车内、办公室不可或缺的物品，给我们的生活和工作带来了极大的舒适感。这种枕头设计非常适合腰部曲线，尤其适合腰部，是保护腰部免受伤害的重要物品。今天，边肖为大家介绍了腰枕的好处，并告诉大家，腰枕将帮助您保护那里。对腰枕有进一步的认识吗？

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