脚背长骨刺怎么办？

你好，根据你描述的情况，这种情况可以通过热敷、按摩、理疗等物理疗法进行治疗，可以缓解症状，同时可以服用一些活血化瘀的止痛药物。平时注意休息，不要太累，注意保暖，不要感冒，注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣食物。